Aku biasanya langsung turun balik modal bun abis lahiran. Efek menyusui dan begadang biasanya 🤭 ini hamil ke 3 32w baru naik 9kg. Dulu hamil anak ke 1 2 naiknya ya sekitar 12kg bun

Less sugar, pasti turun berat badan. Less sugar juga termasuk karbohidrat ya. Jadi, cuman makan protein aja. Ga nasi, ga tepung, ga gula. Cepet turunnya Bun. Serius.

gak susah bund semua tergantung niat kita sama rasa malas atau tidaknya