saya jg dedenya endut, mau gimana lagi bund, itu jg krn keturunan, suami saya tinggi besar jadi anak pasti ngikut perawakan ortunya
Bb naik tm2
Usia kehamilan di tm2 tiap bulan naik 2 kg 🙈 tips diet sehat buat ibu hamil apa ya bun Biar naiknya gak makin² soalnya ada batas berat badan gak boleh berlebih 😀
Bình luận
6
Kurgin karbo bun, tepung”an klo mau mkn roti ganti yg gandum, nasi putih ganti nasi merah. Ttp makan sehari 3x cuma karbonya d kurgi
Kontrol makan aja bun kurangi karbonya banyakin protein sama sayurnya, sama banyak air putih jgn makan yg manis2
Intinya makan yang sehat dan bernutrisi aja bun, jangan berlebihan makanan dan minuman manis.
Aku juga sama bun. Tp sempet naik turun masuk TM 3 nih. Kalo aku sih jaga pola makan aja. Karbo sedikit, banyakin lauknya aja sayur2an, protein hewani ikan daging ayam gitu, sama buah juga gak banyak2 karna ada gulanya kan. Dan rajin olahraga aja bun.
🔥Bài viết nổi bật nhất hiện nay
Tải BabyBilly & Giao lưu cùng nhiều Bố Mẹ khác!