Dri awal tm 3 jg bs bun, utk melatih otot panggul. Kalau kyk aku, aku kena pelvic girdle pain. Baru enakkan dibuat jalan pas rutin main gymball.

Bukannya gymball itu dipakenya kl kepala janin udh dibawah ya.. aku gymballan baru di 36 week keatas..

Kalau udah diatas 8 bulan, mending gak usah beli bun. Nanggung bgt 😃, eh tp gpp juga sih kalau mau disimpan buat kehamilan berikutnya.

Semua Tm bisa bund ,, yg pntng tdak ada msalah sama kandungann atau boleh konsult dlu sama dokter hhhe .. saya mulai gymball tm 2 lhatt diyutuubb