저도 수시로 깨요 요즘은 태동이 더 많이 느껴져서 많이깨요ㅜ
수면시간
곧 23주인데 얼마전부터 왼쪽으로 누워도 불편 오른쪽으로 누워도 불편, 어깨랑 허리 불편하고 팔/손이 저린 느낌에 뒤척거려요ㅜㅜ 바디필로우가 안맞는건지... 그래도 잠들면 한 5시간은 숙면하고 새벽 5시쯤 깨서 화장실 생각나고 다녀오면 말똥말똥이에요🥹그럼 피곤해서 낮잠 30분 자고 악순환이에요ㅠ 임산부는 7-9시간 자야 태아한테도 좋다던데… 하루 수면시간 얼마나되시나요? 숙면 꿀팁입으시면 공유해주세요!
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좋아지셔서 다행이에요~! 머미쿨쿨베드는 어른용 뭐가 있는건가요?!
앗 그렇군요! 꿀팁 넘 감사해요~~ 바로 실천해볼게요👍🏼👍🏼
저는 바디필로우가 안맞더라구요ㅜㅜㅜㅜㅜ 며칠전부터 바디필로우 없이 옆으로 자는데 이틀연속 꿀잠..ㅎㅋㅋㅋ
뭔가 이게 걸리적 거리는거 같기도 하고… 저도 바디필로우말고 대신그냥 다리사이 베개만 허고 자볼까봐요…!
저두 차라리 그게 더 낫구, 배가 쏠리는 옆으로 눕는 자세때 배 밑에 이불이나 담요 약간 두툼히 접어서 넣어주면 약간 받쳐주니까 숨쉬기 편하고 불편하지도 않아서 아직까진 이렇게 자고 있어요 배가 더 커지면 또 다른 자세 연구를,,,ㅎㅋㅋㅋ
저두 24주차인데 이렇게 눕고 저렇게 누워도 불편해서 잠드는데만 1시간 넘게 걸려요ㅠㅠ 바디필로우도 편한 거 같다가도 아닌 거 같기도 하구 가끔 던져버리고 잘 때도 있어요 한 번 잠들기가 어렵다보니 3시 4시에 자는 게 요즘 일상이 되서 ,,, 낮잠도 졸리면 그냥 푹 자라고 하시더라구요 저도 자면 9시간은 기본으로 자는 거 같아요 !
자기 전에 물은 최대한 드시지마시구 열이 많아지다보니 잠옷도 얇게 입으시고 따뜻하면서도 시원하게 주무시는 게 좋은 거 같아요!!
저 자기 한시간 전부터 물 절대 안마시는 버릇이 생겼어요! 초기에 안그랬다가 고생했어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 잠옷은 얇은 편인데 이불을 좀 덜 두꺼운거로 바꿔 봐야겠네요! 꿀팁 감사해요~~
저는 한 6시간은 자는 것 같아요ㅎ 근데 아침 출근하고부터 잠이 쏟아집니다ㅜㅜㅜ 요즘 낮시간대에 너~무 졸려서 괴로워요ㅜ 휴직을 앞당길까 고민이 될 정도네요ㅜ
저랑 비슷하시네요! 맞아요 6시간 자면 낮에 넘 졸리고 피곤해요 ㅠㅠ 낮잠 못자는 상황이시면 더더욱 힘드실거같네요, 이 시기에 휴직을 앞당기시는 것도 정말 좋은방법이실듯!
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