Aku dari trim 1 sampai 3 sembelit terus, padahal udah berbagai upaya kulakukan.. yg paling manjur sih menurutku buah naga Bun ya selain harus banyak minum dan asupan serat lainnya juga. Tapi aku sih tetep rewel pencernaannya, gak bisa banyak makan buah naga, dosis ku cuma seperempat buah, baru bisa pelan pelan kerasa pup itupun kadang 3 harian... Kalau konsumsi banyak langsung pup nya ( mncrt), kalau bunda pencernaan nya aman untuk konsumsi buah naga mungkin setengah atau satu buah setiap hari gtu bakalan bikin lancar banget Bun...

Hai mum sebelumnya aku juga pernah ngalamin sembelit yg bener bener susah mau ngapa ngapain perutnya engga nyaman karena gabisa bab. Aku udh makan buah dan sayur tp ttep seperti itu dan kata dokter wajar dialamin ibu hamil. Solusinya tetap makan buah dan minum yg banyak karena fase ini akan berlalu. Semangat mum.

konsumsi buah kates mateng bund & semangka, konsumsi air putih yg cukup 2liter/hari