애기들 수면패턴때문에 낮잠을 토끼잠잔다고 유튜브에서 봤어요 ㅋㅋ 잠연장을 시켜줘야된다고 하더라구요. 저도 해봤는데 연장이 쉽지 않지만.. 어쨌든 애들 낮잠 사이클이 40분으로 얕은수면 깊은수면 얕은수면 이렇게 된다나.. 그래서 깊은수면 가기 전에 깬다고… 그래서 엄마가 옆에 있어줘야된다고 그러더라구요! 저는 연장을 잘 못해서 밤에 애기가 엄청 잠투정하다 자네여 ㅜㅜㅜㅜ

낮잠을 잘 자야 컨디션 좋아서 밤잠도 잘 잔다구 해서 첨에 잠을 잘 못이어붙이면 잘 자는 방법으로 좀 재우라고 하더라구요.. 저도 누워서 재우는거 한참 걸려서 첨에는 30분도 안자고 일어나서 울고 그랬는데, 지금은 그래도 2시간 잘 잘때도 있고 그렇네요.. 저는 62일차부터 시작해서 현재 71일차 입니다. 만약 지금도 토끼잠 자면 한번 정도는 제가 품에 안고 2시간 재우기도 하는데 요근래는 그마저도 없어졌어요 ㅎㅎ

저 낮잠도 같이 교육하는데 텀 꼬박꼬박 지켜서 빡세게(?)하는 그런건아니고 그냥 1. 깨어난지 1시간 반 안에 재우기 2.등대고 재우기 이렇게 두가지만 지켜서 하려고 노력중이에요! 특히 등대고 재우기가 잘 안돼서 처음할땐 진짜 40분넘게 진땀빼고 실패하고 그랬는데 꾸준히하다보니까 점점 입면에 걸리는 시간이 짧아지더라구요 아직 성공적이라고 말하긴 많이 부족하지만 차차 좋아질거라고 믿으며 하고있습니당! 등대고 잠드는것만 익숙해져도 낮잠시간을 스스로 연장시키는것같아요 저희애기도 눕히면 깨고 길어야 30분 겨우자고 보통 15분만에 깨고 그랬었는데 등대고자기 연습하면서부터는 짧으면 20분 길면 2시간도 자기 시작했어요 수면교육 낮잠에도 적용시켜보시는거 추천드려요!