방석 써보셨어요? 추천드려용!
13주차 꼬리뼈 통증...
오늘로 딱 13주차 시작되었은데 12주 4일쯤부터 꼬리뼈가 자꾸 아프네요 ㅠ 잘 때야 옆으로 자기도 하고 움직이며 자는데 사무실에서 앉아있을 때가 문제에요 ㅠ 통증있으신 분들 어떻게 해결하셨는지 조언 좀 ㅠ
Bình luận
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으 방금 방석 하나 사놓긴 했습니다 ㅠㅜ 내일 집에서 테스트를 한번 ..ㅠ
도넛방석같은거 좋더라구여ㅠㅠ 필라테스도 도움되는거같아용
저도 앉아있거나 앉았다가 일어날 때 너무 아파요! ㅠㅠ 저는 그래서 저녁에 꼬리뼈쪽을 손으로 살살 눌러줘요! 마사지 하듯이요
저도 아까 잠깐 화장실 가서 꼬리뼈쪽을 문질러줬더니 좀 더 오랫동안 평화로웠어요 ㅠㅠㅋㅋ마사지도 진짜 중요한거같아요
저도 11주차 부터 꼬리뼈가 멍든거처럼 아팟는데, 병원에 물어보니 보통 중기나 만삭때 많이 그런증상 나타는데 제가 쫌 일찍 나타난고라 하시더니, 참는수밖에 없데요ㅠㅠ 중간에 없어지기두 하는데, 만삭때까지 가는 사람두 있다고 하셨어요... 정형외과가도 임산부라 할께 없다시네요... ㅠ
참는 수 밖에 없다니...ㅠㅠ 좀 덜 아프게 완화시키는 스트레칭이라도 찾아봐야겠어요..
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