저 너무 심해서 ㅍㄹㅇ 종아리 마사지기 한 뒤로 효과 봤어욤
쥐나는것도 임신증상인가요?
얼마전부터 다리에 쥐가 자주 나는데(특히 나고 일어날때) 이것도 임신때문일까요?? 이전에는 쥐나는 일이 거의 없었는데 요즘은 자주 있네요ㅠㅠ 이번에 병원가서 물어보려했는데 까먹고 그냥 왔네요.. 저같으신분 있으신가요?
Bình luận
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하루가 머다하고 쥐났었는데ㅠ 출산한 날부터 싹 없어졌어요!!
저도 7개월때 거의 매일 쥐났는데요. 마그네슘 먹고 압박스타킹 신고 하니까 많이 좋아졌오요. 종아리 스트레칭중에 임산부 종아리 스트레칭이라고 벽에 손을 집고 한다리를 뒤로 쭉뻗어서 스트레칭하는게 있는데 알람으로 30초 이상 맞춰 놓고 양쪽다 30초 이상씩 늘려주시면 종아리가 엄청 아프긴 한데 쥐가 덜났어요. 전 이 스트레칭 매일 한 뒤로 쥐가 거의 안 났어요. 꼭 30초 이상 늘려야지만 효과가 있데요.
발바닥은 땅에 붙어있어야 하고요. 발가락 끝이 일자로 앞을 바라봐야 해요.
마그네슘칼슘 잘챙겨드세요! 압박스타킹신고 종아리운동도 해주시고, 스트레칭도 자주요!
저도 최근들어 배도 잘뭉치고 다리 쥐도 잘나요🥲 병원에서 자연스러운거래요
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