저도에요 ㅜ 저는 낮이고 밤이고 수시로 그래요 ㅠㅠ 그럴때 창문열어두던가 산책하면서 크게 심호흡하면 괜찮아 지더라구요 ㅠㅠ
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저랑 같은 증상 있는 분..?
매일은 아닌데 밤에 잘 때 심장이 두근두근..불안하고 손발이 뜨거운거 같아서 자꾸 차가운 곳을 찾고 숨 크게 내뱉어야 좀 괜찮다가도 또 다시 불안증세 오고...이제 14주2일차라 전에 어디서보니 불안증세 좀 올 수 있다했는데 이게 스트레스가 원인인지 핸드폰을 많이 봐서인지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 비슷한 증상 있으신가요..? 자려고 하는데 저럴 때마다 너무 스트레스에요 ㅠㅠ
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이게 밤이라 더 고통스러워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스가 원인같긴한대..스트레스는 그냥 회사라...
저도 구래요! 전 공황도 있었어서 증상이 비슷해서... 세상 더 불안합니다...ㅜㅠ
엇 저도 공황있어서 가끔 헷갈려요ㅠㅠ .. 흑흑
저도 가끔 두근두근해서 심호흡 크게 해줘요
전 손발이 너무 차요 숨 막히는건 수유브라 찬 이후로 많이 줄긴 했는데 , 찬공기도 마시면 입덧 울렁거려서 저도 큰 심호흡 하면서 잠깐 벽에 기대있고 했었어요
저도 손발이 너무 차가워요 ㅠㅠ
부정맥일수도 있어요 검사 받으세요.
전 공황장애도 있고 가슴답답함도 심해서 한의원가서 침 맞았어요 자주는 안되고 진짜 죽겠다 싶을때 오라더라구요 위험하다고 설명 하긴하는데 저도 살아야죠ㅜ
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