방토나 오이 또는 스트링치즈 가지고 다니고 있어요 스트링치즈는 뒤에 성분보고 화학성분 안들고 자연치즈라고 써있는거 제일 좋아요 :) 코스트코에 사푸토 스트링치즈도 대용량이라 좋더라구요 방토 +스트링치즈 같이 먹음 맛있어요🥹 밥먹기전에 위에분처럼 계란 두부같은거 먹고 먹으면 좋구요 만약에 안보이면 편의점에 무가당 요거트 플레인 당류 0g 밥먹기 10분전에 먹으면 좋아요 너무 스트레스 받지마시구 밥먹기 10분전에 단백질 야채 먼저 보이는거 먹으면 된다 생각하시면 머리 안아파요 🩵화이팅
25주 1차 임당수치
25주차에 임당검사를 했는데 수치가 199가 나와서 너무 충격이에요…금식까지는 필요없다고 하셔서 1시간전에 식사 하고 검사 했고 수치가 너무 높아서 충격이네요ㅠㅠ.. 걷기는 꾸준히 했지만 식단은 일다니면서 챙기기 어려워서 먹을 수있는대로 아무렇게 먹어서 그런지 여럿생각들고 복잡하네요ㅠ 임신하고 살 안찌우고 애기 무게만큼 몸무게가 늘어서 그래도 정상 범위로 관리히고 있는 줄 알았어요 ㅠㅠ 관리 꿀팁등 있을까요??
Bình luận
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상세하게 설명 해주시고 제품 추천도 해주셔서 감사해요ㅠㅠ 🤍열심히 관리 해봐야겠어요😤
꿀팁너무 감사해요ㅜㅠ 열심히 관리 해봐야겠어요!!
전 임당이예요..호르몬 때문에 그렇다고 잘 관리만 하면 된다고 해주셨어요 그리고 꿀팁 이라고 할수도있는데 무조건 밥먹기전에 계란 이나 단백질 먼저 드시고 그후에 탄수화물 지방 드시면 덜 오르더라구요 전 무조건 밥먹기전에 두부 나 계란찜 두개씩 풀어서 야채넣고 만들어서 다먹고 그후에 탄수화물이랑 지방 같이먹어요 그리고 야채도 드시면 좋아요 물도 자주 드셔주시구요
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