걷기 운동이 진통이나 자궁 수축에 정말 도움이 되나요?

lynvely

임신 10개월

20/08/2025

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39주 5일차입니다. 37주에 가진통 오고 이후로는 깜깜 무소식이네요ㅠㅠ 예정일 근처에 낳고 싶어서 남은 4-5일이라도 하루에 만오천보 이상 걷고 운동도 더 열심히 하려고 하는데 혹시 걷기나 스쿼트가 정말 자궁 수축 빨리 오는데 도움이 될까요?