당연요 저희 의사도 하라고 아무 문제 없대요
지금부터 헬스 다녀도 되나요?
몸이 통통해져서 보기 싫네요 ㅠ 하루 빨리 운동하고싶은데 지금 다녀도 될까요?
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아기보는 것도 지쳐서 재우고 자기바쁘네요🥹 아기봐줄사람 있음 필테라도 다니겠는데 현실은 아기 재우고 운동or새벽일찍 운동 밖에 없어요....ㅠㅠ
저 애기 50일차부터 운동 했어용~~
저는 애기낳고 6주뒤부터 헬스다니고있어요 유산소만하라고 해서 유산소만하다가 지금은 무산소 겸해서 하고있습니다!!!
몸 회복은 다 되셨어요? ㅠㅠ 아직 뼈 말랑할때라 무리하게 하시면 나중에 몸 다 망가져요 지금은 복직개 산후복대로 호흡운동해주면서 흉통 잡아주고 코어 되돌리기 정도한다고만 생각해주세요 저도 하는 중인데 몸 라인 회복이 꽤 되더라구요
복직근이개 처음 알았어요..! 저도 복직근이개 먼저 잡아줘야겠어요 감사합니다 ㅎㅎ
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