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다들 단백질은 음식으로 채우시나요?
19주넘어가고잇는 산모입니다 단백질 잘 먹어야한다라곤하지만 원래도 고기도 안좋아하다보니 잘 챙겨먹는게 힘들고 그렇다고 콩이나 두부,닭알,생선도 안좋아하고 단백질이 들어있는 음식을 안좋아하고 못먹어서 헬스하시는분들이 드시는 단백질 쉐이크라도 마셔야하나 싶은데 쉐이크로 드시는분 계신가요?
Bình luận
3
간식으로 무가당 고단백 두유 열심히 먹고 있어요!!:)
억지로라도 먹고있어요...ㅎㅎ 원래 고기 좋아하는데 첫째도 둘째도 임신기간동안은 먹고싶지 않더라구요ㅠㅠ 저녁에 집에서 소고기만 구워서 먹고있어요 ㅎㅎ 간식도 단백질바나 훈제계란 같은거 챙겨먹고요!
닭가슴살이나 오리훈제라도 먹고 있는 편이에요! 단백질쉐이크도 맛바맛이라서요
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