그룹으로 조절해서 해도되겠지만 엎드리는자세가 있다면 계속 쉬고 계셔야 할수도 ㅠ 스스로 난이도 조절한다고 해도 쉽지 않더라구요 금액도 금액이지만 나 자신을 위해 1:1로 전환하시는게 더 마음도 몸도 편하지 않으실까요! 임산부는 이슈가 많잖아요 ㅠ (지나가던 임산부인 필라테스 강사입니다,, )

하시던거면 그대로 하셔도될꺼에요~ 저도 2년동안 매일 요가했는데 힘든동작 빼고 따라가고있어요~

의사선생님과 상담하는게 제일 정확하지 않을까요?? 주수보다는 산모마다 몸상태가 다르니까요! 저는 16주지만 아직 운동하지말고 무리하지 말라하셨어요ㅠㅠ

저도 8:1 쉬던 거 16주부터 다시 시작했어요 ㅎㅎ 원래 꾸준히 해오던 선생님이라 동작과 패턴이 익숙하기도 하고, 숙이는 동작은 과하게 안하고, 무리 안하니까 괜찮은 거 같아요! 배 더 많이 나오면 1:1이 나을 수 있다고 하긴 하셔서 그때 또 생각해보려구요 ㅎㅎ

저는 1:1이 더 힘들던데ㅠ옆에서계속붙잡아주는게 더신경쓰이더라구요 할수있는동작들 해주고 쉬엄쉬엄하셔요! 강사님들도 임산부인거 다인지하고있어서 신경써주시던데요