너무 심했었는데 유튜브보고 스트레칭 이삼일 꾸준히 했더니 확실히 덜해요! 표현이 좀 어렵지만 누워서 무릎을 굽히고 바깥쪽 복숭아뼈를 반대쪽 무릎에 두고 무릎뒤로 손깍지를끼고 당겨주면 아픈엉덩이가 쭉 늘어나면서 시원해요
임신초기 환도선다
첫째때는 막달때 오른쪽이 환도선다와서 고생했는데 지금 둘찌때는 10주~14주(현재) 오른쪽 허리랑 엉덩이 사이? 골반? 쪽이 넘 아파서 한의원 부항이랑 침치료중이네요ㅠㅠ 저처럼 임신초기때 환도선다 오신분 있으신가요? 설마 이게 막달까지 가진 않겠죠?ㅜㅜ 이제 배도 더 부를텐데...걱정이에요...
Bình luận
3
저도 초기에 왔는데 2주(?)정도 아팠는데 지금은 좀 괜찮아진것 같아요!
저요저요 저11주부터왔어요 낮보다 밤에 더아파요 누워있을때 뒤척이면 진짜 악소리나요ㅠㅠㅠㅠ더하면더했지 더 나이지지는 않네요...
🔥Bài viết nổi bật nhất hiện nay
Tải BabyBilly & Giao lưu cùng nhiều Bố Mẹ khác!