병원에 산전교육 갔을 때 병원에선 바운싱 하지 말라고 그랬는데 주위 어떤 임산부 보니까 임산부 전문 필라테스 학원에서 28주에 짐볼 바운싱을 시키더라고요 엄청 세게... 그런 학원들이 많은가봐요
임산부 필라테스 짐볼운동
저는 임신 중기이고요 어제부터 임산부 필라테스 시작했는데 쌤이 짐볼 바운싱 동작을 시켰어요. (짐볼에 앉아서 위아래로 콩콩콩 뛰면서 다리 오므렸다 피는 동작) 제가 알기론 막달이나 출산일 가까웠음에도 애기가 내려올 생각안할때 짐볼 운동 하는거라고 아는데 저희 센터쌤이 시키길래 일단 하고 그날 집가서 인터넷 찾아보니 역시나 임산부 중기건 말기건 안하는 동작이라 하더라고요... 정확하지 않은 매뉴얼로 가르쳤다는게 일단 기분이 안좋고 센터에대한 신뢰가 깨졌어요. ㅜ 다들 짐볼 운동하시고 문제 없으셨나요?? 그냥 요가나 할걸 그랬나싶어요. 유튭 필테쌤들은 죄다 추천하는데 의사들은 아기한테 충격이 가서 영향이 있고 약해진 척추에 무리가 간다고 비추하네요. ㅜㅜ
Bình luận
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산전 필라테스 자격증 있는 샘 맞으신가요? ㅠㅠ 저는 자격증 있는 선생님으로 찾아갔는데 짐볼운동은 절대 안해요ㅠㅠ
제가 다니는 필테는 짐볼운동 36주 이상인 출산 직전에만 추천하던데 ㅜ.. 다른 필테 알아보시는게!
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