수면 루틴 만들어 주세요! 지금부터 만들어서 쭉 유지하다보면 아가도 적응해서 계속 써 먹을 수 있어요 :) - 아기 수영장에서 수영하기(5분) - 깨끗히 목욕하기 - 로션 바르면서 마사지 하기 - 침대에 눕고 잘 준비하기 (아가마다 다르니 각자 대로) - 안녕 잘자 사랑해 내일봐 같은 인사하고 엄마(아빠) 사라지기 - 스스로 잠들기(or 토닥토닥 좀 해 주고 사라지기) 이 외에도 책 읽어주기, 백색 소음기 틀어주기 등 다른 루틴도 있겠지만 오랜 시간 유지해야 하는 걸 생각했을 땐 수영 + 목욕 + 마사지(로션) + 눕고 토닥토닥 인사하고 나오기 정도로 기본 루틴을 잡으시는게 좋을 것 같아요 :) 아기가 좀 더 커서 장난감이 좀 늘고 애착템이 있다면 장난감들한테 인사하고 침대 가기, 애착템 챙겨주기, 애착템한테 잘자 인사하기 같은 걸 추가 해 주면 되고 아기 수영장 사용 시기가 끝나면 터미타임이나 몸을 좀 쓸 수 있는 루틴을 하나 추가 한 뒤에 씻고 눕고 인사하고 이런것들을 동일하게 유지 하면서 루틴을 똑같이 해 주시면 좋아요 :) 낮밤 구별하는 시기가 곧 오니 낮에는 거실에서 낮잠 자고 밤잠은 방에 들어가서 밤잠 자는 방법도 낮밤 구별에 도움 됩니다! 이모님이 퇴근하시기 전에 미리 목욕을 시켜주시는 중이라면 목욕 시간을 이모님 퇴근 30분 전쯤으로 부탁드려서 목욕을 퇴근 직전에 시켜주고 가시라고 하면 좋을 것 같아요!

저희는 셋째라서 자연스럽게 우리집 루틴에 들어왔어요.. 저녁 7시쯤 오빠들부터 차례로 목욕하고 애기도 씻고 수유하면 9시부터 새벽 2시까지 자요 그리고나서 2시에 수유하면 5-6시까지 또 자고... 둘째가 가정보육 중이라 낮에는 어쩔 수 없이 (많이) 시끄러운 상황에 노출이 됩니다😂

크크 저희도 그래요 관리사님은 우리 아기의 진짜 모습을 몰라요...

자기전에 목욕 도움돼요 관리사님이 밤잠 잘 자는 애기들 보면 자기전에 목욕하는게 차이가 있다고 하더라구요 그리고 항상 똑같은 루틴으로, 어떤 행동할때마다 뭐할건지 말 해주고, 막수를 +10~20 더 주고, 아이 취향에 맞는 백색소음 찾아서 틀어주고, 아기취향에 맞는 쪽쪽이나 수면자세 찾아주고. 이앓이로 힘들어하는 지금까지 도움 되는것들 적어봤어요 끙끙 울면서도 알아서 다시 잠들더라구요 힘내세요 화이팅!! 관리사님 계실때 열심히 주무세요!! ㅠㅠ