갑상성저하증 검사는해보셨나요? 저도 피검하고 약먹어요~ 저하증있음 대사가느려서 살이찔수도있대요~~
임신중 다이어트 ㅜㅜ
가능할까요?ㅜㅜ 6주인데 벌써 3킬로나 증량해서요 기존엔 주에 4-5회 운동도 하고 한끼정도는 식단도 했었는데 유산경험 있어서 집에만 있는중이라 활동량도 현저히 줄어들고 할 거 없으니까 뒤돌면 먹고 밥만 먹고 간식만 먹고 입덧도 없어서 이대로는 안되겠다 싶어서요 도움 좀 주세요 ㅜㅜ
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입덧 아직 안오셨나요? ㅠ 6주 1일차부터 입덧와서 일주일만에 4키로 빠졌습니다.
저도 유산경험 있지만 주3회 헬스장으로 가요 시험관 이식하기전엔 더 빡센 운동 했는데 그거보단 절반정도 운동량 줄여서 하고 있어요
저도 횟수랑 무게 줄여서 해야할까봐요 ㅜㅜ가도 불안하고 안가도 불안하고 그르네요🥹
저도 초반에 3-4키로 쪘는데 입덧 시작하니까 빠져요 ㅠ 들어갈때 많이 드세요 !!
먼가 지금도 음식 생각하면 울렁거리긴 하는데 그냥 넣구봐요😂 입덧 무서워요~~!
저두 초기에 2-3키로 쪄버려서 스트레스 많이 받았는데 그래도 다이어트는 안좋을것같아서ㅜㅜ 최대한 영양가 있게 먹되 탄수화물 양만 좀 줄여서 20주까지 유지했었어요! 25주부터는 태교여행도 다니고 여기저기 다니다보니 고삐풀려서 많이 먹었더니 지금은 35주인데 총 9키로 쪘지만.. 행복합니다..^^ 건강히 출산하고 빼죠 뭐..
저도 한 10킬로만 찌면 좋겠어요 ㅠㅠ 그 이상은 빼기 너무 힘들거 같아서... 건강히 순산하세요😍
저도 마지노선이애용 ㅜㅜ 건강하게 출산하는것만 생각해요 우리🥹🍀
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