전 암것도 안해요,,,, 나중에 안정기 들어서면 하려규요
임산부들 운동 뭐하시나요?
기존에 필라테스,런닝 하다가 지금 그만두니까 할수있는 운동도 없고 너무 무기력해지네요 ㅠㅠ 병원에서 절대안정을 취하고 몸 컨디션이 운동은 안하는게 좋다고 하셔서 지금 8주인데 앞으로 1달은 산책만 가능할거같아요 기존에 다니던 필라테스 환불하니까 위약금 들고 넘 아까워서 다니고 싶었어요ㅠㅠㅠㅜ 애기가 제일 중요하긴 한데 하루종일 무기력해져서 넘 힘들어요 겨울이라 날씨도 추워서 산책은 20분 정도밖에 못하겠더라구요 시간도 정말 안가서 뭐해야할지 모르겠어요
Bình luận
6
저도 크로스핏 다니는데 계류유산경험도 있고해서 7주차 불안해서 먹고 눕기만 하는중인데 무기력해 죽겠어요ㅠㅠ
너무 공감가요..... 12주 되기만 기다리고 있습니다 ㅠㅠ 아무래도 위험하니 집에서 혼자 매트 깔고 브릿지, 스트레칭 밖에 할수없네요 ㅠ
저 6주차인데 원래하던 발레 그냥 하고있어요!
12주부턴 실내자전거 탔고 16주부터 요가랑 병행했고 25주부턴 하루 만오천보씩 걸었어요 병원에서 절대안정을 취하라고 했으면 산책도 조심하세요ㅠ
🔥Bài viết nổi bật nhất hiện nay
Tải BabyBilly & Giao lưu cùng nhiều Bố Mẹ khác!