15주 넘었는데 입덧때문에 1~2키로가 빠진상태로 유지중이고 16주부터는 요가 다시 하려구요=)

저는 임신전까지 운동했는데 막상 임신하고나니까 너무너무 무기력해져서 운동 놓은지... ㅋㅋㅋㅋ 원래 집에있는거 싫어했는데 지금은 밖에 나가기 싫어하고 있어요. 그래서 안정기 돌입한 지금은 필라테스 도움을 받으려고 알아보는중이랍니다😊막상 시작하면 하게될테니까🤭

집에서 할 수 있는 스템퍼, 유튜브 임산부 스트레칭, 집에서 하는 유산소 했는데 저번주에 요가 끊었어요ㅠ 혼자는 힘든 것 같아서.. 저도 임신하구 지금 14주인데 1키로 쪘네여 ㅋㅋㅋㅋ

운동은 의자나 소파 모서리에 계단 오르듯 발 번갈아가면서 올려놓고 내려놓고 하고 있어용