저는 주 2회 개인 필라테스 받고, 필라테스 없는 날에는 헬스장에서 유산소 30분 이상이랑 부위별 근력운동하고 있어요!

주 2-3회 30-40분씩 걷고있어요! 스트레칭도 같이 하구요

입덧(심하진 않지만), 두통, 쏟아지는 졸음 등등으로 컨디션이 최악을 달리는 중이라 머리로는 해야지 하지만 단 하루도 실천하지 못하고 있어요. 오늘 10주 6일차입니다.

저도 임신사실 안 이후로 한달동안 운동도 안하고 입덧도 없어서 아주 잘 먹은탓에 몸이 너무 무거워져서 오늘부터 임산부루틴 홈트로 가볍게 운동 시작했어요! 8주차입니당😀