임신전부터 발레를 쭉해왓어서 임신6주차?에 임신알게되엇는데 그냥 알고도 쭈욱 햇어요 ㅋㅋㅋ 지금은 수영도 겸해서 하고잇우용 ㅎㅎ 운동 하면 확실히 좋긴한것같아요…..과하지않게만요!! ㅎㅎ 현재 16주차에용 ㅎㅎ

저는 임신 전부터 하고 나서도 쉬지않고 개인 PT 진행하고 있어용 엄마 몸에 따라 다르긴한것 같아용

12주 안정기 들어서고 바로 배드민턴 치는중입니다만 ㅎㅎ 애기도 건강하고 저도 건강해요! 대신 불안함은 있기에 2주~3주에 한번씩 검진 가요

원래 근력운동 했어서 12주차 지나자마자 스쿼트 데드리프트 등등 하기 시작했습니다 저는 안전하게 운동하고 있고 선생님도 원래 운동했으면 괜찮다고 하더라구요! 어디 다쳐서 병원만 안 가면 된다구 ...🤣 20주인 지금도 주 4회 안전운동 하고 있습니다 💪🏻 아가도 저도 완전 건강해요!

저는 18주인데도 운동 안하고 있어요.. 머리로는 해야지해야지 하는데 아직 입덧도 완벽히 없어지지 않아서 공복에 움직이거나 잡다한 냄새만 맡아도 헛구역질이 나서 만사가 귀찮아요ㅠ 그래도 애기가 너무 크지 않고, 제 체중도 많이 늘지 않으려면 조금씩이라도 가볍게 움직여야할텐데.. 직장 다니는 것도 스트레스라 쉽지 않네요ㅠ