2주 가까이 허리 못 써서 거의 누워있었습니다ㅜㅠ 허리가 계속 아프면 나을 때까지 온찜질 자주 하고 최대한 누워있고, 가끔 세게 아픈거면 스트레칭 자주 해서 늘 근육이 풀리도록 하세요 (라고 정형외과에서 지도 받았어요!)

전 허리는 유튜브에 있는 임산부 요가 30분씩 하니까 정말 훨씬 좋아지더라구여 추천합니다.

저도 그래요ㅠㅠ아침 저녁으로 스트레칭이랑 운동하니까 좀 덜 하더라고요.. 너무 심해지면 산전마사지 한번씩 받고있어요!