조금이라도 걷기정도 해주시면 좋을거 같아요. 원래 운동안하던 사람이 안그래도 임산부인데 운동을 더 안하시면 이게 더 안좋을거 같아요. 체중도 늘었고 조금씩 골반운동이라도 해주면 좋아요. 몸이 무거워지니까 허리도 엉덩이도 아프더라고요. 가볍게 스트레칭정도 해줘도 많이 좋아져요.
원래 운동안하던 임산부님들 지금은 운동하시나요?
애기때문에 하는게좋을까싶어 요가라도 알아보려는데 집에서 너무멀어서 또고민중... 가볍게그냥 일주일에 3번정도 산책만 하고있는데 이래도괜찮나싶어서 불안해져서요 ㅎ.....😭😭 어디서본건데 원래운동안하던 사람이 갑자기운동하면 오히려더안좋다해서... 혹시나 수축이나 그럼어쩌지싶기도...흐음..
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저는 임산부 요가 20주차 부터 다니려고 등록 해놨어요!! 그래도 운동 하는게 좋다고 과하지만 않으면 된다고 주위에서 다들 말해서요!!
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