Bài viết 10-12 tháng | Baby Billy

Axit béo trong mỗi bữa ăn của bé

Axit béo vô cùng thiết yếu và quan trọng trong chế độ ăn của trẻ. Con người không thể tự sản xuất axit béo nên bé cần được bổ sung lượng axit béo cần thiết qua thực phẩm hàng ngày.😀 Chất béo và vai trò của chất béo🥩Phân loại chất béoChất béo được chia làm 2 loại chính là chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Chất béo bão hòa chủ yếu có trong bơ, sữa, óc heo, mỡ động vật và quan trọng trong việc xây dựng mô và các cơ quan của cơ thể.😀Chất béo không bão hòa được tìm thấy dồi dào ở các loại cá béo như cá hồi.🐟 DHA, EPA có trong loại chất béo này có vai trò rất quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương của trẻ giúp xây dựng và phát triển não bộ, hình thành các hormone. Chất béo lành mạnh còn tham gia sự phát triển cũng như sự hấp thụ, chuyển hóa một số chất dinh dưỡng khác.😀🥩Tầm quan trọng của axit béo thiết yếuAxit béo thiết yếu là loại chất béo cần thiết cho chức năng hệ miễn dịch và thần kinh🧠 bình thường và được hấp thụ qua con đường ăn uống do cơ thể con người không thể tự sản xuất. Một số bệnh liên quan đến sự thiếu hụt axit béo bao gồm nhiễm trùng, hen suyễn, chàm, rụng tóc👨‍🦱, suy gan thận, chậm phát triển, vấn đề về thị lực👀 hoặc mất tập trung học tập.Các axit béo thiết yếu bao gồm omega-6 và omega-3. Cả omega-6 và omega-3 đều giúp giảm cholesterol, kháng viêm và bảo vệ tim mạch.❤️ 🥩Các loại Omega-3Có 3 loại axit béo omega-3 chính là axit alpha-linolenic ALA, axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). ALA là axit béo có nguồn gốc thực vật có trong hạt lanh, hạt óc chó, cải xoăn và dầu đậu nành.🛢️ Cơ thể sẽ chuyển đổi một phần ALA thành DHA và EPA.DHA và EPA tìm thấy trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, hay cá trích. DHA có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não🧠 và mắt👁️. Mặc dù omega-3 từ thực vật hay động vật đều tốt cho sức khỏe của bé, chưa có nghiên cứu chứng minh ALA có lợi ích nhiều cho sức khỏe như DHA và EPA và omega-3 trong thực vật chỉ chuyển đổi sang DHA và EPA rất ít. Do đó, việc bổ sung thực phẩm cá béo vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ.💪Bổ sung omega-3 cho bé🥩Bé cần bao nhiêu omega-3 và omega-6Bé ở độ tuổi 1-3 tuổi cần 7g omega-6 và 0.7g omega-3 mỗi ngày. Ở lứa tuổi 4-8 tuổi, bé cần 10g omega-6 và 0.9g omega 3 mỗi ngày.😀Chất béo omega-6 phổ biến trong các thực phẩm thông thường nên bố mẹ nên tập trung bổ sung omega-3 cho con.😀 Thay vì tập trung lượng axit béo mỗi ngày, bố mẹ nên cho bé ăn đủ lượng axit béo trung bình trong một tuần.🥩Ảnh hưởng khi nạp quá nhiều axit béoTrong quá trình nạp chất béo, chất béo chuyển hóa thường là chất béo không bão hòa được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm chiên như khoai tây chiên🍟, bánh nướng và các đồ ăn nhanh. Các chất béo này hoạt động như một chất độc đối với cơ thể, can thiệp vào quá trình trao đổi chất của các axit béo thiết yếu, từ đó tăng lượng cholesterol, tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường.🍔Chất béo bão hòa chủ yếu đến từ các nguồn thịt động vật và sữa, mỡ lợn, kem, bơ và pho mát.🧀 Khi được sử dụng đúng liều, chất béo này giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kiềm chế cảm giác thèm ăn. Chất béo này chịu nhiệt khá tốt nên ít sinh ra các chất độc hại cho sức khỏe trong quá trình chế biến.😀

Bé bắt đầu cần cai sữa chưa?

Bé có thói quen bú đêm làm mẹ vừa vất vả vừa ảnh hưởng tới giấc ngủ của cả nhà. Việc cai sữa sẽ giúp bé thích nghi dần với việc không có mẹ thường xuyên ở cạnh khi mẹ quay trở lại làm việc. Vậy cai sữa cho bé như thế nào mới thành công?🤱Cai sữa cho bé🤱Thời điểm vàng để cai sữa cho béHẳn các mom đều biết rồi, nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời tốt nhất cho sức khỏe của con! Sau 6 tháng, mẹ nên cho bé ăn dặm hoặc bú thêm sữa để con nhận đủ những chất dinh dưỡng cần thiết. Từ thời điểm này trở đi, mẹ có thể tập cho bé cai sữa dần mà không gây hại gì đến bé rồi.😃🤱Tại sao phải cai sữa cho bé?Mẹ thương con rất nhiều mỗi khi thấy con khóc nên mẹ thường thói quen nuông chiều bé và cho bé bú. Kéo dài việc bú sữa khiến răng sữa của bé dễ sâu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ của bé, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của não và chiều cao của bé.😮‍💨Cách cai sữa cho bé🤱Chỉ đáp ứng bé khi bé muốnNếu mẹ đang duy trì cho bé bú hàng ngày, việc đầu tiên mẹ cần làm là thay đổi cách cho bé bú. Mẹ sẽ không cho bé bú nếu như bé không muốn.👶🤱Thay thế sữa mẹ bằng thức ănMẹ nên cho bé ăn thật ngon trước khi bé bú. Giảm dần vai trò dinh dưỡng của sữa mẹ trong thực đơn của bé là một cách cai sữa hiệu quả đó!🤤🤱Nắm rõ thói quen của béBé thường đòi ti mẹ khi bé buồn ngủ và mệt mỏi. Thay vì cho bé bú, mẹ hãy để ý giờ giấc và thói quen của bé để cho bé ngủ một giấc ngắn hay đi ngủ trước bé quá mệt nhé.😴🤱Đánh lạc hướng bé bằng những hoạt động thay thếCai sữa giúp bé không phải là một chiến thuật đơn lẻ. Mẹ phải kết hợp cho bé chơi những trò vận động, sáng tạo, giao lưu với mọi người để bé phát triển toàn diện.🏃‍♀️ Mẹ tìm những cách khác để âu yếm với con thay vì cho bé bú như ôm bé, xoa bóp mát xa cho bé, chơi trò cù lét, đặt bé vào lòng đọc sách cho bé nghe. Dần bé sẽ cảm nhận được tình cảm của mẹ theo nhiều cách khác.💖🤱Giảm dần việc cho bé búMẹ nên hạn chế số lần cho con bú và chỉ cho bé bú ở những nơi nhất định như phòng bé ở nhà. Mỗi lần không cho bé bú, mẹ nên dành sự chú ý cho bé trong 15 phút liên tục để bé cảm thấy an tâm.🧸 Đối với những bé lớn, mẹ có thể không cho bé bú vào giấc ngủ trưa để khiến bé không có nhu cầu đòi bú trước giấc ngủ nữa.Lưu ý khi cho bé cai sữaMẹ không nên cai sữa cho bé khi bé đang ốm vì bé sẽ khó thích nghi với thay đổi mới.😫 Cả trong thời kỳ nắng nóng, thời tiết thay đổi hay chuyển mùa, mẹ cũng không nên ép bé cai sữa nhanh. Nếu người mẹ còn sữa tốt thì mẹ có thể vắt sữa và dự trữ trong tủ lạnh, bổ sung dinh dưỡng khi cần cho bé và đảm bảo hạn chế việc bé đòi bú trực tiếp. Cuối cùng thì, các mẹ hãy thật kiên trì khi cai sữa cho con nhé!💪 

Phân biệt sốt mọc răng và sốt do viêm họng

Sốt🤕 là tình trạng bệnh lý rất hay gặp ở trẻ nhỏ. Trong đó, sốt mọc răng và sốt do viêm họng là hai hiện tượng dễ nhầm lẫn mà bố mẹ cần phân biệt rõ để có biện pháp điều trị phù hợp cho từng trường hợp.Hiện tượng sốt caoVì hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện và dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và virut🦠 bên ngoài, sốt là phản ứng phổ biến trước những tác động bên ngoài này. Bé có thể bị sốt do cảm lạnh, viêm họng, hoặc có thể do mọc răng.🤔 Dù sốt mọc răng hay sốt do viêm họng, bé đều có những triệu chứng chung như thân nhiệt tăng cao🌡️, mệt mỏi nhiều, quấy khóc và bỏ bú khiến bố mẹ khó phân biệt được sự khác biệt của hai tình trạng này. Để có những biện pháp phù hợp, bố mẹ nên hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến sốt và những điểm để phân biệt, điển hình nhất là sốt do viêm họng.😀Phân biệt sốt mọc răng và sốt do viêm họng🤕Sốt mọc răngSốt mọc răng🦷 là dạng sốt rất thường gặp ở trẻ em. Bé có những biểu hiện đi kèm như chảy nước dãi nhiều hơn so với bình thường, sưng nướu răng, bé khó chịu vì đau nhức phần nướu nên luôn quấy khóc😭, còn có thể có biểu hiện đờ đẫn.Vì ngứa mọc răng, bé bắt đầu có thói quen cắn, ngậm, cho vào miệng đồ vật xung quanh. Bé khó chịu nên luôn cảm thấy bứt rứt, khó ngủ so với thường ngày.💤 Sốt mọc răng thường là sốt nhẹ, không có những biểu hiện nặng khác như tiêu chảy, ho, chảy nước mũi.👃Sốt mọc răng thường tồn tại từ 1-2 ngày và sau đó sẽ tự động khỏi, không cần điều trị gì. Khi bé sốt nhẹ dưới 38 độ, bố mẹ có thể chỉ cần thay quần áo👚, lau mát cho bé, chọn chất liệu quần áo mỏng nhẹ, thoáng mát và dễ thấm mồ hôi, cho trẻ uống nhiều nước trong thời gian này qua bú sữa hoặc dung dịch oresol nếu cần thiết.🍼🤕Sốt do viêm họngSốt do viêm họng thường trên 38 độ và đi kèm với những dấu hiệu khác như rét run🥶, ra mồ hôi nhiều. Bé dễ rơi vào tình trạng mất nước, cơ thể mệt mỏi và bủn rủn chân tay nhiều hơn so với sốt mọc răng. Bé bị chảy nước mũi, đau vùng hầu họng, chán ăn, bỏ bú mẹ.🤱Sốt viêm họng thường do sự tấn công của virut, vi khuẩn vào hệ miễn dịch của bé🦠, hoặc do các bệnh lý khác liên quan tới hệ miễn dịch, bệnh lý viêm, nhiễm trùng hoặc tác dụng phụ sau khi tiêm vắc xin.💉Sốt do viêm họng thường kéo dài trên 2 ngày. Bé cần dùng thuốc hạ sốt💊 và bổ sung thật nhiều nước ấm. Không nên cho bé bú vào ban đêm và làm sạch vùng miệng sau khi bú để giảm thiểu tối đa sự phát triển của vi khuẩn. Vì sữa mẹ có nhiều thành phần kháng thể, bé nên được bú sữa mẹ càng lâu càng tốt để hình thành hệ miễn dịch tốt nhất.🤱  Nếu bé bị nhiễm vi khuẩn hoặc nghi ngờ bé sốt do viêm họng nhiễm liên cầu nhóm A, bé nên được đưa đi khám bác sĩ👩‍⚕️ và sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định. Bố mẹ lưu ý tuyệt đối không sử dụng thuốc kháng sinh khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.🙅‍♀️

Dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi

Trẻ 11 tháng tuổi có những sự phát triển vượt bậc ở cả trí não lẫn thể chất. Chế độ dinh dưỡng cho bé rất quan trọng thời điểm này để phát triển.Các loại thực phẩm phù hợp cho bé🍼 Sữa   🍼🥭🍑 🍎🥦 🥕 🧅🥩Mỗi ngày bé cần khoảng 500ml sữa có thể là sữa mẹ hoặc sữa công thức.🍼 Sữa được kết hợp với ba bữa chính với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm như tinh bột 80-90gr, protein 80-90gr, vitamin 50-100gr, 30-40gr rau xanh và 15gr dầu mỡ.🥕 🧅🥩 🍑 Trái cây Khi cho bé ăn trái cây, mẹ cần phải cắt nghiền nhỏ để bé dễ ăn.🍎 Trái cây cần được rửa sạch trước khi cắt hoặc dùng làm sinh tố cho bé.🥭 🥦 Rau củBé có thể ăn được tất cả các loại rau củ. Tuy nhiên, một số loại rau củ như rau lá to bản màu xanh🥬, cải thảo, dưa chua không nên cho bé ăn vì những loại rau này chứa nhiều nitrat, sau khi ăn chuyển thành nitrit gây cản trở vận chuyển oxy trong máu.🥕🧅 🍼 Thực phẩm từ sữaBé 11 tháng tuổi có thể được bố mẹ cho ăn thử các sản phẩm từ sữa như phomai🧀, váng sữa, sữa chua. Bố mẹ nên để ý bé xem bé có dị ứng với các sản phẩm dễ gây dị ứng như phomai không.🧀🥩Chất đạmBé có thể được cho ăn hầu hết các loại thịt, cá.🥩🐟 Tuy nhiên, dù trứng có chứa nhiều protein, bé chỉ nên ăn trứng sau khi bé được 1 tuổi.Uống bao nhiêu nước mỗi ngàyVì thời điểm này bé đã có thể uống nước, không phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ 🍼, nên nhiều bố mẹ quan tâm bé có thể uống nước bao nhiêu mỗi ngày. Bé cần khoảng 100ml trên mỗi kg cân nặng cơ thể một ngày, kể cả sữa. Mẹ nên kết hợp cho bé uống sữa và bổ sung nước. Bé có thể được cho uống nước lọc, nước hoa quả ép hoặc nước rau luộc.🌊

Tình trạng bé bị đen răng

Tình trạng răng🦷bé bị đen khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Bố mẹ hãy cùng Billy tìm hiểu nhé!Tại sao bé bị đen răng? 🪥 Vấn đề vệ sinh răng miệngTình trạng răng bị đen của bé có thể bắt nguồn từ việc không đánh răng đều đặn và vệ sinh răng miệng đúng cách. Các mảng bám trên răng lâu ngày sẽ ăn vào tận chân răng dẫn đến tình trạng răng dần thay đổi màu sắc từ trắng sang đen. 🍱 Chế độ ăn uống chưa hợp lýĐây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé bị đen răng. Các bé thường rất mê các loại đồ ngọt, nước uống có ga và các thực phẩm nhiều màu sắc, nhiều tinh bột và đường. Những loại đồ ăn này sau khi bám dính vào các kẽ chân răng, tích tụ trong một thời gian dài sẽ làm cho lớp men răng bị ố vàng rồi chuyển thành màu sẫm rồi đen.💊 Thiếu vitamin và các khoáng chấtThiếu canxi, flour, vitamin C, vitamin D là nguyên nhân khiến cho răng bé dễ bị vi khuẩn tấn công, men răng không được hình thành và phát triển chắc khỏe dẫn đến tình trạng răng bé bị chuyển màu ố đen. Bố mẹ cần cung cấp đầy đủ cho bé những dưỡng chất trên để bé có được hàm răng chắc khỏe và trắng sáng nhé🫧🦷 Bệnh về răng Sâu răng, chấn thương răng, viêm nướu... là một số bệnh về răng miệng có thể gây ra tình trạng đen răng ở bé. Khi bị sâu răng, men răng của bé sẽ bị hỏng, bị ăn mòn, chuyển sang màu đen rồi chết tủy răng.🌊 Nguyên nhân khácNgoài những nguyên nhân trên, tình trạng đen răng ở bé có thể đến từ một số nguyên nhân khác ví dụ như men răng bé vốn dĩ đã yếu bẩm sinh.Hoặc bố mẹ có cho bé sử dụng các loại thuốc điều trị dạng lỏng có hàm lượng sắt cao và các loại thuốc kháng sinh trong một thời gian dài làm răng bé chuyển màu xám đen.Sau khi xác định được nguyên nhân răng bé bị đen, bố mẹ cần tìm ra hướng khắc phục để đảm bảo sức khỏe răng miệng cho con.Bố mẹ cần làm gì khi bé bị đen răng?👩‍⚕️ Thăm bác sĩ nha khoaĐiều quan trọng là đầu tiên bạn cần đưa bé đến bác sĩ nha khoa. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng của răng và xác định nguyên nhân gây ra răng đen. Dựa trên kết quả kiểm tra, họ sẽ đưa ra các tùy chọn điều trị phù hợp.🦷 Chăm sóc răng miệng đúng cáchHãy học cách chăm sóc răng miệng cho bé một cách đúng cách từ bác sĩ nha khoa. Để hạn chế tối đa được tình trạng đen răng ở bé, bố mẹ cần rèn luyện cho bé thói quen đánh răng thường xuyên và giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ lúc bé bắt đầu mọc răng sữa. Cần hạn chế việc tiêu thụ đồ uống và thức ăn gây hại cho răng của bé, đặc biệt là đường và thức uống có gas. Đối với bé quá nhỏ, bố mẹ có thể dùng băng gạc thấm nước muối sinh lý, rồi vệ sinh răng cho bé ngay sau các bữa ăn🌞🍱 Xây dựng thực đơn ăn uống khoa họcBố mẹ cần xây dựng thực đơn ăn uống đầy đủ các dưỡng chất như canxi, vitamin C, vitamin D và các khoáng chất cần thiết để giúp bé tăng cường sức khỏe cho men răng, ngăn ngừa và hạn chế tình trạng răng bé chuyển màu đen. Hạn chế tối đa cho bé ăn các thức ăn chứa nhiều tinh bột và hàm lượng đường cao.Ngoài ra, bố mẹ cũng nên cho bé ăn đa dạng các loại trái cây, rau xanh🥬 để bổ sung lượng vitamin cần thiết, tăng cường sức đề kháng cho răng miệng, hạn chế vi khuẩn tấn công làm răng bé bị đen⚡

Sữa mẹ chuyển màu vàng, có thể cho bé bú không?

Sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của mẹ. Mẹ có biết, sức mẹ có thể đổi màu tùy thuộc vào thức ăn của mẹ hàng ngày không? Liệu màu sắc của sữa có liên quan tới chất lượng của sữa không?🍼Sữa mẹ - nguồn dinh dưỡng tuyệt nhất🍼Sữa mẹ màu vàngHiện tượng sữa mẹ màu vàng rất hay gặp khiến nhiều mẹ không khỏi lo lắng sữa có bình thường không, có an toàn cho bé bú không? Thực tế, khi sữa mẹ có màu vàng nhạt, vàng đục, vàng cam thường được gọi là sữa non. Sữa non xuất hiện thường trong giai đoạn cuối thai kỳ và một vài ngày đầu tiên sau khi mẹ sinh con.🌻🍼Nguyên nhân sữa mẹ màu vàngTrong sữa non, beta-caroten là nguyên nhân chủ yếu khiến sữa non có màu vàng. Sữa non thường rất ít nhưng rất bổ dưỡng, chứa nhiều kháng thể, lợi khuẩn như IgG, IgA, IgF có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, bảo vệ đường tiêu hóa của bé.👶Sữa mẹ màu vàng thực sự có giá trị dinh dưỡng lớn cho bé. Chính vì vậy, bác sĩ thường khuyên mẹ nên cho bú ngay trong vòng 1 giờ để con có thể hấp thụ toàn bộ những dinh dưỡng tốt nhất, đáp ứng được sự phát triển toàn diện của cơ thể. Mẹ có điều kiện để tử cung được co hồi, hạn chế tình trạng mất máu và kích thích sự bài tiết sữa sau này.😄🍼Lưu ý khi cho bé bú  Khi cho bé bú, mẹ nên bế thẳng người bé lên sao cho tai, vai và hông của bé thành một đường thẳng. Bé có thể nằm nghiêng sao cho bụng bé chạm mẹ, mặt bé đối diện với bầu ngực của mẹ. Khi môi bé chạm vào mẹ, mẹ có thể đợi một chút để bé mở miệng rồi để bé ngậm núm vú một cách thoải mái và dễ dàng.🙆‍♀️Mẹ nên cho bé ngay sau khi vừa ra đời. Lần đầu có thể sẽ hơi lóng ngóng, nhưng một thời gian khi cả mẹ và bé đều quen, tư thế của mẹ sẽ thoải mái hơn.🧚Sữa mẹ đặc hay loãng tốt hơn?🍼Sữa mẹ đặcSữa mẹ đặc thường có màu trắng đục hoặc trắng ngà hoặc vàng nhạt. Để mẹ phân biệt nhất, loại sữa đặc này thường có một lớp váng chất béo dày nổi lên lớp trên cùng nếu mẹ để sữa vào tủ lạnh.🧊Sữa đặc có chứa nhiều protein, trong đó 50% lượng protein là các globulin miễn dịch Ig. IgA có trong sữa có tác dụng chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh, tăng cường sức đề kháng của mẹ trước các bệnh thông thường và bệnh tim mạch. Trong vòng 6 tháng đầu, mẹ cho bé bú sữa đặc sẽ giúp bé tránh được các bệnh cấp tính và mãn tính như tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp,...👼🍼Sữa mẹ loãngSữa mẹ loãng có màu trắng trông gần giống với màu trắng của nước vo gạo, đây là dấu hiệu sữa trưởng thành tiết ra sau sữa non. Sữa vẫn mang đầy đủ chất dinh dưỡng, vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất cho bé nên mẹ đừng lo nhé.🥰

Lần đầu tiên mẹ tắm cho bé như thế nào?

Tắm cho bé có lẽ không quá khó, nhưng tắm cho trẻ sơ sinh lần đầu tiên đều làm bất cứ bố mẹ nào cũng bối rối phải không. Baby Billy sẽ hướng dẫn cách bố mẹ tắm cho bé lần đầu tiên đây!🛀Lau mình cho trẻ sơ sinh🛀Chuẩn bịThật ra thì lần đầu tiên tắm của bé thực chất là quá trình được vệ sinh lau thân thể bằng khăn lau thấm nước vì sức khỏe và an toàn của bé.😀 Mẹ nên thực hiện lau người bé ở nơi ấm áp, bề mặt đặt bé nên lót một lớp khăn dày. Nếu sử dụng điều hòa hay ở nơi có thời tiết lạnh, mẹ cũng phải đảm bảo nhiệt độ phòng tối thiểu là 26 độ nhé, bé dễ bị lạnh lắm đó ạ! Mẹ cần khăn mềm thấm nước, khăn tắm sạch và khô, một tã mới, quần áo sạch, nước ấm và một tinh thần chuẩn bị sẵn sàng.💪🛀Tắm cho bé bằng khănĐầu tiên, mẹ cởi quần áo cho bé và đỡ phần đầu của bé bằng một tay.👚 Mẹ đừng bỏ tã của bé vội vì đây là khu vực sẽ vệ sinh cuối cùng. Quấn người bé trong một cái khăn để giữ bé ấm và chỉ hở những bộ phận cần được lau rửa.Sử dụng khăn làm sạch bé từng vị trí một, từ trên xuống dưới và trước ra sau. Mẹ bắt đầu ở sau tai, sau đó di chuyển đến cổ, khuỷu tay, đầu gối, giữa các ngón tay và ngón chân. Mẹ đừng bỏ sót cả các ngấn kẽ dưới cánh tay, sau tai và xung quanh cổ nữa nhé.✌️Sau khi làm sạch các vùng trên, mẹ mới chuyển đến làm sạch tóc bé bằng nước. Bé sơ sinh chưa có nhiều tóc nên chưa cần thiết dùng tới dầu gội, chỉ cần sử dụng nước là đủ sạch. Mẹ nghiêng nhẹ đầu bé ra phía sau để tránh nước làm ướt mắt con.👩‍🦱Đối với bé gái, nếu có một chút dịch tiết âm đạo thì cũng không sao, mẹ không cần phải lau quá kỹ lưỡng. Đối với bé trai không cắt bao quy đầu, mẹ chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài. Nếu bé đã cắt bao quy đầu thì tuyệt đối không được rửa đầu dương vật cho đến khi phần da đã lành hẳn.👩‍👧‍👦 Rồi cuối cùng, mẹ làm khô toàn bộ thân bé bằng khăn mềm. Tránh chà xát quá mạnh làm tổn thương làn da nhạy cảm của bé.🥰Tắm cho bé trong chậu nước🛀Chuẩn bịBé sẽ thực sự được tắm trong chậu nước khi cuống rốn đã rụng, rốn và bao quy đầu đã lành lặn hoàn toàn. Quá trình tắm cho bé đòi hỏi thái độ hợp tác của bé và sự kiên nhẫn từ bố mẹ!😇 Mẹ chỉ cần cho bé tắm 2-3 lần/ tuần. Mẹ cần mua cho bé bồn tắm trẻ em làm bằng nhựa dày, có kích thước phù hợp với cơ thể bé; miếng lót hỗ trợ giữ đầu và cả cơ thể bé an toàn trong nước; thảm chống trơn trượt, cố định được chậu tắm.🙆‍♀️ 🛀Tắm cho bé trong chậu/ bồn tắmĐổ vào chậu tắm khoảng 2-3 cm mức nước ấm. Từ từ mẹ vừa đỡ phần đầu bé vừa hạ xuống nước. Mẹ sử dụng khăn mặt của bé để lau mặt và tóc. Để bảo vệ tránh nước vào mắt, mẹ hãy để tay lên trán che nước bắn khi mẹ đang lau tóc cho bé nhé. Đối với những bé có mái tóc dày, mẹ có thể sử dụng dầu gội chuyên dụng xoa lên đầu bé rồi nhẹ nhàng mát xa và xả sạch dầu gội.🧴 Sử dụng một lượng nhỏ sữa tắm dành riêng cho trẻ sơ sinh để làm sạch cơ thể bé. Sau khi tắm xong, mẹ thấm nước khô người bé và thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Cuối cùng mẹ thay cho bé một chiếc tã mới.🧻 Lưu ý khi tắm cho béMẹ hãy để toàn bộ quần áo và khăn tắm cần thiết trong tầm với gần khu vực tắm để nhanh chóng mặc cho bé và giữ ấm cơ thể. Mẹ kiểm tra nhiệt độ nước tắm bằng khủy tay, đảm bảo độ ấm thích hợp tầm 37-38 độ C. Sau khi tắm xong, mẹ dùng gạc hay khăn mỏng lau sạch các chất tiết từ mắt và mũi. Mẹ luôn chú ý khi di chuyển bé ra khỏi bồn tắm tránh trơn trượt nhé.🧚  

Loại thực phẩm ăn dặm cần tránh

Nếu bé không ăn và làm quen một nhóm thực phẩm nào, sẽ rất khó để bé làm quen và thay đổi sau này. Tuy nhiên, có những thực phẩm bố mẹ nên cân nhắc trước khi giới thiệu cho bé.5 loại thực phẩm cho bé ăn dặm cần tránh🥄Mật ongMật ong có khả năng chữa thương tự nhiên và có vị ngọt thanh. Tuy nhiên, mật ong nguyên chất chứa rất nhiều vi khuẩn có nguy cơ gây ngộ độc, gây hại cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.🍯🙅‍♀️🥄Các loại quả, hạt và các loại đậuNhững thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại có kích thước nhỏ, dễ làm bé bị hóc, có nguy cơ gây ngạt thở cho bé.😮‍💨 Mẹ có thể đưa các loại hạt vào thực đơn bằng cách xay nhuyễn các loại hạt thành bột mịn trộn lẫn với bột ăn dặm của bé.🥣🥄Đường và muốiĐường và muối không nên cho vào thực đơn ăn dặm của bé. Bé sẽ phải mất một khoảng thời gian làm quen với thức ăn dặm trước khi phát triển vị giác để có thể tiếp nhận muối và đường.🧂 Thận của bé còn yếu nên chưa thể tiếp nhận một lượng muối lớn đột ngột. Đồ ăn không muối và đường cũng giúp bé trải nghiệm mùi vị của thức ăn tốt hơn.😄🥄Sữa bò Một số bé không dung nạp lactose nên bé sẽ dễ có nguy cơ dị ứng với thành phần lactose trong sữa bò. Khi cho bé uống sữa bò, mẹ nên thử với một lượng nhỏ để kiểm tra phản ứng của bé.🥛🐄 🥄Một số loại trái cây có hạtNhững loại trái cây có hình dạng như nho rất dễ làm bé bị hóc và có nguy cơ gây ngạt thở vì đôi lúc bé không cắn được và nuốt chửng.🍇 Mẹ phải cắt chúng thật nhỏ và loại bỏ hạt để bé có thể hấp thu giá trị dinh dưỡng một cách an toàn.🍇 

Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng🌞là một việc rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh, việc tắm nắng cần phải có những lưu ý riêng thì mới tốt cho sức khỏe của trẻ. Hãy cùng Billy tìm hiểu về chủ đề này nhé!Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh?Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ có 2 lợi ích cơ bản như sau:🦴 Tăng khả năng hấp thụ canxi cho sự phát triểnVitamin D là một loại vitamin vô cùng cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể, giúp trẻ phát triển xương và tăng trưởng👨‍🚀. Loại vitamin này có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, khi bố mẹ cho trẻ được tắm nắng thường xuyên và đúng cách sẽ giúp cho trẻ giảm nguy cơ còi xương và chứng vàng da sau khi sinh. 🚀 Kháng khuẩn hiệu quả cho làn daÁnh nắng mặt trời có thể giúp cho da trẻ tăng khả năng kháng khuẩn, giúp bé ngăn ngừa được tình trạng hăm tã, kích ứng da, nhiễm trùng v..v… Vì vậy, bố mẹ nên thường xuyên cho trẻ ra ngoài tắm nắng nhé!  Những điều cần lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh?⏰ Thời điểm nên tắm nắngBuổi sáng luôn là thời điểm thích hợp để tắm nắng cho trẻ. Vì ánh sáng lúc này khá dịu nhẹ, tia cực tím còn yếu nên sẽ không gây tổn thương cho da trẻ. Tuy nhiên, thời điểm từng mùa sẽ khác nhau:Mùa hè: 7h-9h sáng Mùa thu: muộn hơn so với mùa hè nhưng không quá 9hMùa Đông: vì mặt trời lên khá muộn nên khi nào ấm thì mới cho trẻ tắm nắngTrong trường hợp bố mẹ không thể cho trẻ tắm nắng sáng thì có thể cho trẻ tắm nắng vào buổi chiều, sau 4h. ⛑️Lưu ý, thời gian tắm nắng lần đầu tiên chỉ nên kéo dài khoảng 10 phút, sau đó mới tăng dần lên 20 phút, nhưng cũng không nên quá 20 phút mỗi ngày.🛑 Thời điểm nên tránhBố mẹ nên lưu ý tránh không cho trẻ tắm nắng vào những thời điểm sau để tránh gây tổn thương đến làn da của trẻ:Sau 9h sáng, thời điểm ánh nắng bắt đầu gắt🌟 và xuất hiện tia cực tímThời tiết giao mùa, thay đổi thất thường🚧, quá nóng bức hoặc quá lạnh cũng là những thời điểm nên tránh để hạn chế nguy cơ bệnh tật cho trẻ.⚠️ Lưu ýBên cạnh những lưu ý liên quan đến thời điểm tắm nắng, bố mẹ cũng cần lưu tâm một số điểm như sau để đảm bảo sức khỏe cho trẻ:Trẻ sau sinh khoảng 1 đến 2 tuần đã có thể bắt đầu🌞tắm nắng mỗi ngày.Nên tắm nắng cho trẻ ở những không gian yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát, tránh gió lùa🏖️ và khói bụi.Tránh để tia nắng chiếu thẳng vào mặt, đầu hoặc mắt vì sẽ ảnh hưởng đến🧠não.Không nên cho trẻ tắm nắng qua cửa kính mà nên cởi bỏ quần áo👕cho trẻ để ánh nắng chiếu trực tiếp lên da của trẻ. Để ánh nắng chiếu lên hai chân, sau đó từ từ quay về phía sau lưng trẻ. Như vậy mới phát huy tác dụng.Sau khi tắm nắng nên lau khô mồ hôi và cho trẻ uống nước🩹để bổ sung.Trong trường hợp trẻ👶đang bị ốm hoặc thời tiết lạnh, bố mẹ không nên cho trẻ tắm nắng để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh. Tuy nhiên, nếu bố mẹ vẫn muốn tiếp tục thì cần phải cho trẻ mặc kín và chỉ để lộ phần bắp chân, đùi và cánh tay🧦 thôi nha!

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm

Cháo là món ăn phổ biến trong giai đoạn ăn dặm. Cách nấu cháo cho bé vô cùng quan trọng để giữ được các chất dinh dưỡng mà vẫn thơm ngon cho bé.Những sai lầm trong cách nấu cháo🙅‍♀️Đổ thêm nước lạnh khi đang ninh xươngTrong thịt và xương chứa nhiều protein và chất béo, khi đang đun nấu với nhiệt độ cao mà đổ thêm nước lạnh vào sẽ khiến các chất này nhanh chóng kết tủa.🌊 Thịt và xương cũng khó nhừ, dinh dưỡng và mùi vị đều biến đổi và giảm chất lượng.🥩🍚🙅‍♀️Nêm nhiều gia vị khi bé bắt đầu ăn dặmThận bé lúc này còn yếu nên hạn chế gia vị ngay từ đầu rất cần thiết. Vị mặn, ngọt tự nhiên trong thịt và rau củ an toàn với bé.🧂 Thận bé phải làm việc quá sức khi chuyển hóa lượng muối bên ngoài thêm vào sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe bé sau này.🧂🙅‍♀️Khuấy đảo thức ăn trong nồi liên tụcKhuấy cháo liên tục sẽ làm đồ ăn dễ nát, nhũn, giảm giá trị dinh dưỡng. Đồ ăn nát quá cũng làm bé không hứng thú ăn và gây bất lợi cho sức khỏe của bé.🍚🥄  🙅‍♀️Cho sữa vào cùng lúc với thực phẩm khácNếu mẹ muốn cho sữa vào cháo, súp hay các đồ ăn khác để tăng phần béo ngậy và chất dinh dưỡng cho bé, mẹ không nên nấu sữa quá lâu và nấu sôi nhiều lần. Các protein trong sữa sẽ bị phân rã, vitamin bị phân hủy.🥛 Mẹ nên nấu cháo, súp với nước trước rồi đổ sữa vào bước cuối, đun tiếp đến sôi nhẹ và lấy ra ngay.🔥🥛  Cách nấu cháo ăn dặm theo tỷ lệ gạo và nướcBan đầu bé thường được làm quen với cháo loãng và bột trước, sau đó mẹ tăng dần độ sánh đặc của cháo để rèn luyện bé nhai thức ăn.🍚 Tỉ lệ gạo và nước cho bé 10-12 tháng tuổi thường là 1:6 hoặc 1:8.🌊🍚  Nếu mẹ không nấu cháo hàng ngày mà nấu cháo sẵn để trữ đông, mẹ nên nấu đặc hơn một chút theo tỷ lệ 1:5 vì lúc nấu mẹ thường cho thêm thức ăn khác và nước nên lúc ý cháo sẽ loãng vừa cho bé.🙆‍♀️