Kebiasaan sehat untuk si kecil
Xem
2,305
Membiasakan anak untuk hidup sehat sejak dini pastinya memiliki banyak manfaat. Lalu, kebiasaan sehat☘️ apa saja yang bisa diajarkan pada anak sejak dini?
Berbagai kebiasaan sehat yang dapat diajarkan pada si kecil
✋Mencuci tangan
Tangan adalah sarang virus dan kuman🦠. Ajarkan si kecil untuk mencuci tangan dengan benar sesudah melakukan berbagai aktivitas dan sebelum makan.
🍽️Tidak melewatkan makan pagi
Membiasakan anak untuk tidak melewatkan sarapan akan membentuk kebiasaan di alam bawah sadarnya sehingga anak makan🍚 dengan teratur. Sarapan memberikan energi untuk beraktivitas dan mencegah anak sakit maag atau pusing karena kelaparan.
🛏️Tidur dengan cukup dan teratur
Mendorong anak untuk tidur dengan teratur dan cukup tiap hari dapat membuat otak🧠 dan tubuhnya berkembang dengan baik. Penting bagi bayi untuk tidur dengan cukup pada siang maupun malam hari.
✔️Batasi penggunaan gadget
Anak yang terlalu sering menghabiskan waktunya di depan gadget akan mendapatkan banyak dampak buruk. Anak menjadi kurang tidur, kelebihan berat badan, dan bisa mengalami masalah mental❤️ ketika beranjak remaja.
Manfaat dari membiasakan kebiasaan sehat pada anak
💨Manfaat mental
Membiasakan anak untuk makan makanan bergizi🐟 seimbang dan melakukan aktivitas fisik dengan cukup setiap hari baik bagi kesehatan mentalnya. Aktivitas fisik dapat merangsang pelepasan dari hormon endorfin yang membuat anak merasa lebih gembira.
💡Manfaat fisik
Melakukan gaya hidup yang sehat sejak dini dapat membantu anak menjaga berat badannya agar tetap ideal, dan mendorong perkembangan otot dan tulang🦴 dengan maksimal. Makan makanan yang sehat juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat anak tidak mudah terserang virus, contohnya pilek dan batuk.

Tải app Baby Billy Để nhận nhiều thông tin hữu ích!

