ママが一生懸命作った物を口にせず、赤ちゃんが食べ物🍝で遊んでばかりいると辛くなりますよね。ついイライラして怒りたくもなるでしょう。赤ちゃんが遊び食べをする時期や理由、どんなサポートをしてあげるべきなのか、詳しく見ていきましょう💁🏻‍♀️

赤ちゃんの遊び食べ
時期や理由とは？

✔ いつからいつまでするの？

赤ちゃんの手づかみ食べが始まると、自分で握って✊🏻食べられるようになることから「遊び食べ」をするようになります。手づかみ食べは、生後9ヶ月頃から始めることが多いため、その頃から遊び食べも😆見え始めます。この遊び食べは、月齢を重ねるごとにだんだんと減っていきます。3歳くらいになれば食事の時間は短くなり、食事と遊びを区別できているため遊び食べはほとんど見られなくなります🍃

✔ 遊び食べをする理由とは？

遊び食べをする理由について、考えられる理由は3つあります📝

👉🏻お腹が減っていない

欲求のまま正直に生きる赤ちゃんは、そもそもお腹がすいていないと食べません。お腹が減っていなくても、好きなものだったら🍙食べることもあるでしょう。大人は今食べておかないと、などと先を見通して行動することができますが、赤ちゃんや子どもはそれができません。食事の時間⏰にお腹が減っていないと、遊ぶという行動に気持ちが行ってしまうのです。

👉🏻新しいことの発見

大人が見ると遊んでいるように見えても、赤ちゃんは目の前にあるものを触って潰して投げてみるという実験🫧をしているのかもしれませんね。投げたら飛んで落ちたという、大人にとっては当たり前のことでも赤ちゃんには新しい発見🔍なのです。1歳を過ぎても遊び食べをする赤ちゃんは多く、スプーンやフォークを使い始めたら机やお皿をたたいてみる、落としてみるなど、好奇心をくすぐる💫ような行動が増えるかもしれません。

👉🏻ママとパパの反応を見ている

たまたま握っているものが落ちたり、スプーン🥄で音がなった時、ママやパパが反応してくれることが嬉しくて何度も繰り返してしまうのでしょう。赤ちゃんは、大人が喜ぶ顔や怒った顔、驚いた顔を見せると次はどんな反応をしてくれるかなと楽しんでいるのです😉

遊び食べの対策はどうするべき？

月齢別の遊び食べ対策について見ていきましょう💁🏻‍♀️

🖐🏻手づかみ食べをする0歳児

✅掃除のしやすい環境で食事

主に手づかみ食べをするため、掃除🧹のしやすい環境で食事をすることをおすすめします。成長過程においても大切な手づかみ食べです。おもいっきりさせてあげられる環境を用意しましょう。

✅手づかみ用は分ける

手づかみ食べは大切ではあるものの、全てこぼされてしまったら食べさせるものがなくなってしまいます。手づかみ用の食事は赤ちゃん👶🏻の前に置いてあげて、食べさせる分は別で確保し大人の前に置いておきましょう。

✅大きなリアクションはNG

遊び食べをする赤ちゃんの行動に大きなリアクションは取らないようにしましょう。この時期はまだ怒られたという感覚⚡がないため、赤ちゃんにとってはそれさえも新鮮に感じ取れます。

🥄スプーンやフォークを使う1歳児

✅お腹を空かせる

お腹をすかせて食べたいという欲求😋があれば自然と食べるでしょう。お腹をすかせるためには生活リズムを整えて、体を動かして遊ばせることがとても大切です。リズムの整った生活は決まった時間にお腹がすき、体を使っておもいっきり遊ぶことで食欲も増すでしょう🆙

✅一緒に食べる

家族揃って一緒に食べることで食事は楽しい時間だ、ということを認識させることが大切です。お腹も心も満たされるでしょう✨

✅集中できる環境作り

赤ちゃんは、好奇心旺盛でさまざまなことへ興味が移り変わります。例えば、おもちゃ🧸が視界に入らないようにする、食事中はテレビを消すなどして視覚や聴覚を刺激しない環境で食事をするようにしましょう。

多くの赤ちゃんは、遊び食べを経験して大きくなっていきます。ママにとっては大変な時期かもしれませんが、さまざまな食材に触れて新しい発見🤩を見つけ、試行錯誤しながら食べ方や食べる意欲が育っていきます。親が食べさせれば遊び食べをせず綺麗に食事を終えることができますが、自ら食べたいという意欲を育てにくくさせます。その意欲を自分の手で満たせるよう、ママとパパは遊び食べをある程度認めてあげること、そして冷静に対応してあげることが赤ちゃんの成長をサポート🤝🏻することに繋がりますよ。