안녕하세요, 엄빠님들! 베이비빌리예요.💙 육아를 시작하면 매일매일이 “처음 겪는 일”의 연속이죠.😂 감기, 상비약, 영양제, 연고까지 “이거 맞게 하고 있는 걸까?” 싶은 순간이 너무 많아요. 그래서 준비했어요! 베이비빌리의 실제 유저이기도 한 쀼약사님이 베이비빌리 동기의 마음으로 정성껏 답변해주신 내용 중 육아 질문 TOP 5를 뽑아 공유할게요!

Q1. 감기가 오래가면 약이 약해서 빨리 안 낫는 걸까요?

A. 결론부터 말씀드리면, 감기가 오래 가는 경우 대부분은 약이 약해서가 아니에요. 😷 이 시기 아이들은 면역 체계가 아직 완전히 자리 잡지 않았고, 어린이집에서 다양한 바이러스를 계속 접하게 됩니다.🦠 하나의 감기가 완전히 회복되기도 전에 또 다른 감기에 이어서 걸리는 경우가 많아서, 보호자 입장에서는 “두 달 내내 감기가 안 낫는 것처럼” 느껴지지만 실제로는 여러 번의 감기가 연속으로 지나가는 경우가 대부분이에요.🤒 (감기 바이러스는 수만 가지 형태로 존재합니다.)

또 중요한 점은, 감기약은 바이러스를 없애는 약이 아니라는 점이에요. 감기약은 열·콧물·기침 같은 증상을 덜 힘들게 해주는 대증요법이고, 약을 세게 쓴다고 감기가 더 빨리 낫는 건 아닙니다. 결국 바이러스는 아이 면역세포가 스스로 나아야 하는 거예요.

👇🏻다만 이럴 때는 병원에 꼭 다시 내원해주세요!

• 열이 5일 이상 계속됨

• 숨이 차거나 쌕쌕거림

• 중이염·폐렴 의심 소견

• 기운 없이 처지거나 체중 감소

집에서는 수분 섭취, 실내 습도 유지, 코 관리, 잘 먹고 잘 자게 도와주는 것만으로도 큰 도움이 돼요. 그리고 감기가 한 번 걸리면 오래 간다면 면역 관련 영양제 조합도 도움이 될 수 있답니다.💊
예) 오메가3, 비타민D, 유산균, 비타민C, 베타글루칸, 초유 등

Q2. 신생아/영유아 가정, 필수 상비약 리스트가 있을까요?

A. 아쉽게도 우리나라에서는 상비약(감기약·알레르기약 포함) 상당수가 만 2세 이상이라 신생아/어린 영아가 사용할 수 있는 건 많지 않아요. 😂그래도 사용할 수 있는 리스트를 정리해드릴게요!

1️⃣ 해열·진통제

• 아세트아미노펜 해열제는 필수

  • 생후 4개월 이후 사용 가능

  • 발열·예방접종 후 통증 완화에 가장 안전

• 이부프로펜/덱시부프로펜: 생후 6개월 이후 가능 → 연령 확인 필수

• 추가 구비: 해열 패치(보조용 / 해열제 대체 X)

2️⃣ 체온계

약보다 더 중요한 건 체온 확인이에요!

• 귀체온계 or 겨드랑이용 디지털 체온계를 꼭 구비해두세요.

3️⃣ 피부·상처용 연고

• 소독🧼: 생리식염수 추천 / 스티모린: 항생제 없음 + 재생에도 도움

• 항생제 연고(후시딘/마데카솔/에스로반)🩹: 1주 이상 사용 X

  • 마데카솔: 전연령 / 1주 이상이면 소아과 내원

  • 에스로반: 2개월 이상 / 1주 이상이면 소아과 내원

  • 후시딘: 내성균 이슈로 권장 X

• 멍🐶: 프로캄 비타민K크림(화장품) - 아기 눈가 멍에 도움 / 벤트플라겔: 얼굴 제외 몸 / 상처 없는 곳

4️⃣ 소화제

• 백초시럽: 돌 이후(부득이하더라도 3개월 미만 금기❌)

5️⃣ 알러지·벌레 물림 대비

• 저자극 항히스타민 연고 (예: 레스타민 코와)

• 스테로이드 성분(리도멕스, 락티케어 등)

6️⃣ 비강·호흡 관리

• 생리식염수 스프레이(예: 오트리빈 베이비, 베베클)

• 콧물 흡인기

7️⃣ 응급 소모품

• 소아용 밴드, 거즈

• 화상 스프레이(약이 아니라 흡수 안 됨)

• 비아핀 화상연고(1·2도 화상 모두 가능)

📌 대부분 신생아·영아는 간단 처치 외엔 병원에서 진료 받는 게 우선이에요!

Q3. 아기에게 좋은 영양제, 뭐부터 먹여야 하나요?

A. 태어나자마자는 비타민D만 먹이면 됩니다! 👶🏻 신생아 0~28일 아기는(전문가마다 주관적이지만) 특별한 이유가 없다면 유산균은 안 먹이는 걸 추천해요. (단, 저체중아/조산아 등은 예외) 아기는 태어나자마자 무균 상태이고, 2~4주 지나면서 장에 미생물이 정착해요. 적응 시기를 조금 주는 의미에서 비타민D 드롭만 추천드리고, 개인적으로 저는 29일 이후부터 유산균🦠을 고려합니다.

돌까지 먹일 수 있는 것 중 추가로 고려되는 건 철분인데요, 아래 상황일 때 확인 후 복용을 고려해 주세요!

• 조산아, 저체중아

• 이유식 시작했는데 잘 안 먹을 때

• 철분 부족 의심 증상 있을 때

  • 보채는 횟수 증가, 밤에 자주 깸

  • 얼굴 창백, 다크서클

  • 식욕 저하, 호흡 가쁨, 맥박 빠름

  • 성장 느림, 구각염/설염, 스푼형 손톱

  • 이식증(종이·얼음·흙 등)

📌 돌 이전은 보통 ☀️비타민D + (상황에 따라 유산균) + (선택적으로 철분) 정도 내에서 권해요. 

Q4. 또래보다 키, 체중이 작고 잘 안먹어서 걱정이에요.

A. 소아과 옆에서 약국을 오래하다보니 정말 많이 받은 질문 중에 하나예요.🥲 이럴수록 '키 크는 영양제 하나'를 찾기보다는 성장에 필요한 기본 토대를 먼저 채워주는 접근이 중요합니다! 키 큰다고 광고하는 영양제는 비싸기만하고 효과는 거의 없다고 보시면 됩니다. 아이 성장의 기본은 잘 먹고, 잘 흡수하고, 잘 자라는 환경조성이에요.👼 영양제 중 가장 먼저 가져가야할 기본 구성은 아래와 같습니다.

1️⃣ 오메가3

• 염증을 줄이고, 식욕・컨디션・집중력에 도움

• 전반적인 성장 환경을 안정시키는 역할

2️⃣ 비타민D

• 성장판과 뼈 형성에 직접적인 관여

3️⃣ 유산균

• 장 상태를 개선해 영양 흡수에 도움

위 3가지를 다 먹인 상태에서 추가 영양제💊를 판단하는 것이 좋고, 먹는 양이 전반적으로 적거나 편식이 심하다면 종합비타민, 종합 미네랄 등을 챙기시는게 도움이 됩니다. 얼굴이 창백하거나 피로해보인다면 철분 상태도 한 번쯤 체크해볼 필요도 있어요. 이외 상황에 따라 면역 증진을 위해 비타민C, 아연 등의 섭취도 고려해보시면 좋아요. 다만, 모든 영양제는 상한 섭취량을 넘지 않는게 중요해요.

Q5. 철분, 언제 먹여야 흡수가 잘 되나요?

A. 결론부터 말씀드리면, 철분은 시간대 문제가 아니라 ‘형태(종류)’ 문제일 가능성이 훨씬 큽니다. 😧 공복 + 비타민 C가 흡수에 유리한 건 맞아서 지금 방식 자체는 틀린 게 아니에요. 그런데도 수치가 떨어졌다면 몸이 그 철분을 제대로 흡수하지 못하고 그냥 지나치는 신호예요. 이럴 때는 시간대를 더 고민하기보다 철분 형태를 바꾸는 게 우선이에요.

1️⃣ 헴철

• 고기에서 얻는 형태와 유사 🥩

• 흡수율이 훨씬 좋고 위장 자극이 적음

• 변비가 덜한 편

2️⃣ 리포좀 철분

• 지질막으로 감싸 위 자극 거의 없이 장에서 흡수되게 만든 형태

이 2가지 형태는 비타민C와 상관없이 흡수가 되는 편이라 식전/식후 상관없이 편한 시간대에 먹이셔도 돼요.

Q6. 아기 침독·기저귀 발진에 스테로이드 연고 발라도 되나요?

A. 결론부터 말씀드리면, 아기 침독이나 기저귀 발진에 저강도 스테로이드를 짧게, 정확한 부위에 쓰는 건 괜찮고, 오히려 필요한 경우가 많습니다. 문제는 '스테로이드 자체'가 아니라

• 강도가 너무 높은 연고

• 장기간 사용

• 부위에 맞지 않게 사용하는 문제에서 생겨요.

침독/기저귀 발진은 침·소변·대변, 습기·마찰로 인해 생긴 염증 상태에요.🦠 이때 염증이 생긴 피부에 보습만 계속 바르면 겉은 촉촉해 보여도 염증이 잘 가라앉지 않는 경우가 있어요. 이럴 땐 저강도 스테로이드로 염증을 먼저 가라앉혀야 회복이 시작돼요.💪

• 얼굴(침독)은 흡수율이 높아요. 반드시 저강도 스테로이드로, 하루 1~2회, 2~3일 이내 짧게 발라주는 게 좋아요.

• 붉은기 가라앉기 시작하면 바로 중단 후 보습 위주로 신경 써주세요.

스테로이드는 장기간 사용 시 피부 장벽이 얇아질 수 있어 2주 이상 사용하게 되면 쉬거나 의사 판단이 필요합니다. 그리고 스테로이드를 오래 써서 걱정되신다면, 스테로이드 없는(항히스타민만 있는) 연고도 약국에서 상담해보시는 걸 추천드려요. 피부가 약한 아이는 비타민D·오메가3·유산균이 피부 장벽에 도움이 되는 기본 성분이라 꼭 챙기시길 추천드려요.

육아를 할 때는 “이 정도면 괜찮겠지?” 싶다가도 검색하면 더 불안해지고, 주변 말은 다 다르고..🤣 결국 엄빠님들의 마음만 더 복잡해지기 쉬워요. 아이 나이·증상·상황에 맞게 현실적으로 판단하는 기준이 도움이 되었길 바래요. 마지막으로 쀼약사님이 꼭 남기고 싶어 하신 말도 함께 전해요. “아이 뇌·키 발달로 불안을 자극하는 과장 광고, 꼭 조심하세요.”  베이비빌리가 소중한 우리 아기 건강하게 키울 수 있도록 앞으로도 열심히 도울게요.💙