風邪や病気後の登園はいつからできるの？

保育園や幼稚園に通っている子どもが、風邪などの病気にかかると登園させず休むことになりますが、体調回復後どのタイミングで登園させるか悩むことも多いでしょう。そこで今回は、登園再開の目安やガイドラインについて詳しくまとめました📋登園再開の目安はいつ？厚生労働省のガイドラインによると、子どもの発熱後の登園再開の目安を次のように定めています☝🏻熱が37.5℃以下で元気があり機嫌がよい顔色がよい食事や水分が摂れている発熱を伴う発しんが出ていない排尿の回数が減っていない咳や鼻水を認めるが増悪していない24時間以内に解熱剤を使っていない24時間以内に38℃以上の熱はでていない しかし、これは一般的な発熱のことで、感染症だと病気の種類によっては登園再開の目安が異なり、医師👩🏻‍⚕️の治癒証明書の提出が必要な場合もあります。感染症の種類別「登園の目安」✔ 保護者の判断で登園再開できる病気と登園目安保護者の判断にて、子どもの体調回復後に登園再開できる病気と、その登園目安をまとめました💡病名登園の目安手足口病発熱症状がない、口腔内の水疱や潰瘍がなく普段の食事ができるマイコプラズマ肺炎発熱症状がない、激しい咳が治っている溶連菌感染症抗菌薬の服用から24～48時間が経っているウイルス性胃腸炎嘔吐や下痢などの症状が治っている、普段の食事ができるヘルパンギーナ発熱症状がない、口腔内の水疱や潰瘍がなく普段の食事ができる伝染性紅斑(りんご病)全身の状態が良い帯状疱疹発疹が全てかさぶた化している突発性発疹呼吸器症状がない、全身の状態が良いRSウイルス感染症発熱症状がない、全身の状態が良い ✔ 医師の治療証明書の提出が必要な病気と登園目安子どもの体調回復後に、医師の「治療証明書」の提出が必要な病気と登園の目安をまとめました💡病名登園の目安インフルエンザ発症から5日経過し解熱から2日経過している百日咳特有の咳が治っている、または適正な抗菌性物質製剤を使用し5日間の治療がすでに終わっている水痘発疹が全てさぶた化している風疹発疹が治っているプール熱(咽頭結膜熱)発熱・出血症状の消失から2日経過している流行性耳下腺炎腫脹の発現から5日経過し全身の状態が良好である麻疹解熱から3日経過している侵性出血性結膜医者から感染の恐れがないと認められる侵襲性髄膜炎菌感染症医者から感染の恐れがないと認められる腸管出血性大腸菌感染症医者から感染の恐れがないと認められる子どもの病気や感染症は、ママやパパにとって悩ましい問題ですよね。子どもが登園できないとなると、仕事場や生活にも支障がでてしまうので、早く登園🏫させたいと思ってしまうものです。ですが、完全に回復していないまま無理に登園させてしまうと、子ども病気がぶり返すだけでなく、園内の他の子どもたちまでに影響を与える可能性もあります。なので、必ず医師🩺や園の規則を守り登園再開をさせるようにしましょう。 「登園再開の目安」参考：厚生労働省ホームページより

赤ちゃんにチュウしたら虫歯が移るはウソorホント？

赤ちゃんにチュウしたり口移しをすると虫歯が移るという話を聞いたことがありますよね。そのため、パパやおばあちゃん、おじいちゃんに「ダメ！🆖」を連発しているママも少なくないはずです。ただ、チュウや口移しが原因で赤ちゃんに虫歯が移るということは本当でしょうか？本文では、虫歯になる原因や予防法について説明します☝🏻虫歯になる原因は？✔ 虫歯菌に感染される虫歯は、細菌による感染症なため、虫歯予防というのは虫歯菌🦠に感染されないことです。生まれたばかりの赤ちゃんの口には虫歯菌が存在せず、食べ物から移ることもまずありません。赤ちゃんに虫歯菌が移る感染経路は周囲の大人からです。虫歯菌は唾液によって移るため、チュウや口移しをしないようにすることは、妥当な話だと思います。しかし、唾液での感染経路がチュウ😙族で同じ食器を使うことなども間接的な感染経路となります。 ✔ 口の中のpHも虫歯と関係がある虫歯とは、歯が溶けて穴ができることです。そのため、口の中が酸性にならないようにコントロール🔁する必要があります。もともと食事中は、口の中が酸性に近づきますが、それを唾液が中性にしてくれます。ところが、口の中に虫歯菌があるとその菌が酸を作り出すため、中性に戻すことが難しくなります。そして、体調が悪いと唾液量は減ってしまい、食事をしながら飲み物を飲むことも唾液の力を弱くします。また、虫歯🦷は食べる量だけでなく食べる回数とも関係があるため、食事の感覚は少なくとも2時間以上あけた方が良いです。虫歯の予防法は？次に、虫歯を予防する方法を紹介します🤲🏻1️⃣しっかりと歯磨きをする風邪を防ぐために手を洗うのと同じく、歯磨きで口の中をきれいに保つことが大切です。幼い頃から歯磨きを習慣化させましょう🪥2️⃣周りの大人は口の中をきれいにする赤ちゃんだけでなく、周りの大人も口👄の中をきれいにする必要があります。もし、赤ちゃんに接する機会があったとしても大人の口にある細菌が少ないと感染のリスクも低くなります。3️⃣食生活に気をつける歯磨き以上に重要なのは食生活です。おやつや甘いものを食べ過ぎないようにし、ジュース🧃の代わりに水やお茶を飲むようにしましょう。そして、食べ終わったらすぐ歯磨きをするように心がけましょう。 虫歯の予防には、歯磨きが何よりも効果的✨です。何かを食べた後には必ず歯磨きをして歯磨きを習慣づけましょう。そして、生活習慣や食生活は虫歯と大きな関りがあり、普段から気をつけることで予防効果をさらに高める⤴️ということを覚えておきましょう。

2歳になる幼児の成長と特徴

2歳になると「魔の2歳」と呼ばれる激しい癇癪(かんしゃく)が起こり始めます。そうです、これが「魔のイヤイヤ期」のはじまりです。そんな、2歳になる子どもの成長と特徴、生活などに加えてこの頃のイヤイヤ期についてもまとめました🤲🏻 [この頃の身長・体重の目安]男の子👦🏻: 身長81.1～97.4cm - 体重10.06～16.01kg女の子👧🏻: 身長79.8～96.3cm - 体重9.30～15.23kg2歳の幼児は？✔ 幼児の成長の様子・特徴2歳になると、身体的な発育のスピードはさらに緩やかになりますが、足の運動能力が発達しジャンプができるなどの成長が見られるでしょう。乳歯🦷もそろってくるので、大きめのニンジンなどかたいものも食べられるようになります。その一方で心は急激に成長し、したいことや好きなことなどがはっきりしてきます。自立心も育つので、何でも自分でやりたがることが多いでしょう。またこの時期には、語彙も急激に増えるので、2～3個の単語を使って簡単な文章で話す🗣️ことができ、ママやパパの質問にも文章で答えることができるようになります。 ✔ 幼児の成長発達とサポート方法この時期は、「魔の2歳」と呼ばれる反抗期に入り、激しい癇癪を起こす子どももいます。イヤイヤ期の原因は、子どもが感じるさまざまな感情を、上手くコントロールしたり言葉💬で表現することがまだできないからです。子どもが癇癪を起こす時は、ただ怒るのではなく、理由をしっかり伝えることが大切です。また、子どもが興味を持つような楽しいことを提案してみるのも一つの方法です。ママやパパは、このイヤイヤ期も子どもの心❤の成長の一過程だと受け入れ、子どもとの争いをなるべく避けながら、自己肯定感を育んでいけるよう応援してあげることが大切ですよ。2歳の幼児の生活✔ 幼児の生活小さい頃から、良い習慣を身につけることは大切です。なので、子どもに少しずつ食事のマナー🍽️を教えてみましょう。「いただきます」や「こちそうさま」などの食事の挨拶を、まだ2歳の子どもがしっかりと話すのは難しいかもしれませんが、食事の前や後には挨拶をするんだということを自然と理解できるよう、ママやパパが毎回食事の際にお手本を見せてあげてください。また、言葉だけでなく口に食べ物がある時はしゃべらない、口👄を閉じて噛むなどの行動もママとパパが見本となって子どもの前で見せてあげましょう。そういった日々の繰り返しを通して、子どもは自然に食事のマナーを学んでいくことができます。 ✔ 幼児の健康子どもの意思を尊重することは大切ですが、何もかも子どもの言う通りにしてしまい、家の帰りが遅くなったり、お風呂🛁に入るのを後回しにすると、規則正しい生活ができなくなってしまいます。こういった日々が続くと、子どもの健康的な成長にも悪影響を与えかねません。なので、できるだけ子どもの意思を尊重しながらも、生活リズムを崩さないように上手くコントロール⚖️する必要があります。時間がだらだらと過ぎてしまわないように、「OO時になったらお家に帰ろうね」、「OO時になったらお風呂に入ろうね」としっかりと時間⏰を決め、生活リズムが乱れてしまわないよう心がけましょう。

着替えを嫌がる子どもの対処法！

小さな時は、まだ一人で着替えることはまだまだ難しいと思いますが、いつまでも着替えの手伝いをする訳にはいきません。子どもに着替え方法を教えるのに、悩まれるママやパパも多いでしょう。そんな子どもが着替えを嫌がる理由と、対処できる方法について解説していきたいと思います📋子どもが着替えを拒む理由✔ 逃げることが遊びだと勘違いしている朝やお風呂あがりは服を着替えることが当たり前という概念は、ある程度大きくなってからの考えであり、小さな子どもには当たり前ではありません。子どもの立場からすると、着替えをする必要性を理解できず、着替えなさいというママやパパの言葉🗣️の意味をしっかり理解できないまま、言われたから着替えているだけなのです。また、着替える際に子どもが「きゃーきゃー」と逃げているのであれば、ママやパパが遊んでくれているんだと勘違いしている可能性もあります。着替えの際に逃げ回っている子は、着替えることを「ママやパパと追いかけっこすること😎」と認識してしまい、そのような行動をとることも多いようです。 ✔ 自我が芽生え何でもイヤになる年齢がまだ幼い子だと、少しずつ自我が芽生え出し、イヤイヤ期に入るとこだわりも強くなります。着替える時も「自分でする！」と言い張りママが着替えさせようとしても拒んだり、上手くできないと着替えることすらイヤになり、言うことを聞いてくれない時も多いはずです。子どものやる気や意思は、なるべく尊重してあげたいですが、忙しい時間帯⏰だとママやパパもいっぱいいっぱいになりますよね。早く済ませなきゃいけない時は、「ここだけ手伝うね」「時間がないから今日は一緒にしよう」など子どもが納得できる言葉で伝えてあげると、ママやパパのサポート🤝🏻を受けてくれることもあります。 ✔ 服の素材が合わない、着方が難しいサイズが小さすぎたり伸縮性がなく、ボタンが多い服は子どもにとってストレスになる場合もあります。小さな子どもの肌は繊細で敏感なため、素材にも十分気遣ってあげましょう。また、着方が特殊な服や、ボタンが多い服なども子ども👶🏻からすると、お着替えの難易度が高い服となります。服を着ること自体に抵抗がある子もなかにはおり、服を着ることを拒んだりパンツだけ履いて逃げてしまう子もいるでしょう。着替えを嫌がる子への対処法とは？✔ たくさん褒めてやる気スイッチをON子どもが一人で自ら着替えようとしたり、ひとりでも上手くお着替えができた時はたくさん褒めてあげましょう。子どもはママやパパに褒められることで自信💪🏻が付き、お着替えも楽しくなります。まだ1歳頃は、ママやパパの助けが必要な時期なので、しっかりと見守りながらサポートしてあげてください。手間はかかると思いますが、子どもが自らしっかりと着替えができるようになるまで意欲を引き出してみましょう✨　✔ 余裕のある接し方を意識する朝はとても忙しいので、急いで準備をしなきゃいけない時もあるでしょう。そんな時に子どもが着替えてくれなかったり、着替えるスピードが遅いとイライラ⚡してしまい強い口調になることもあると思います。ですが、頑張って着替えよとしてい時にママやパパに起こられてしまうと、子どものやる気は一気になくなってしまいます。なるべく着替えをさせる時や、練習時は余裕のある接し方をするよう心がけましょう。また、お着替えの練習をする際は、朝ではなく時間に余裕のある夜のお風呂🛁上りをおすすめします。 ✔ 子どもが着替えやすい服選びを子どもは大人よりも肌が繊細なため、外からの刺激にも敏感になります。肌着のように直接触れる生地は、季節を問わず肌触りの良い綿が過ごしやすいでしょう。服の締め付けなどが苦手な子もいるので、そういった子にはなるべくゆったりと着れるデザインや大きめサイズの服を選ぶようにしましょう。また、お休みの日や夜など時間に余裕がある時に、子どもが比較的着やすい服を利用し着替え練習を一緒にするなど、練習する機会もたくさん作ってあげてくださいね☺️

離乳食の魚はいつから？あげる時の注意点も！

主食として食べられる魚。離乳食🥣が始まった赤ちゃんにも取り入れることができる食材です。しかし、まだまだ免疫力の低い赤ちゃんにどのようにして与えたらいいのでしょうか。今回は、魚を離乳食に取り入れる際、時期別に与えられる魚の種類や注意点をお話していきます🙂赤ちゃんに魚を与えるのは？🐟魚はいつからあげても大丈夫？離乳食として魚を与える時期は、魚の種類によって異なるため注意が必要です。与え始める目安としては、離乳食初期の後半頃がおすすめです。順番で言うとおかゆ→野菜→豆腐→白身魚となります☝🏻 🐟時期別で見る魚の取り入れ方 与えられる魚の種類魚の与え方与える量ゴックン期（生後5～6ヶ月）白身魚（鯛・カレイ・ヒラメ・しらすなど）ゆでてよくすり潰し、滑らかにする５gモグモグ期（生後7～8ヶ月）主に赤身魚(鮭・マグロ・カツオなど)ゆでてから細かく潰す１０g6dgカミカミ期（生後9～11ヶ月）主に青魚(アジ・イワシ・ブリなど)ゆでてから粗く潰す１０～１５gパクパク期（生後12～18ヶ月）サバなどゆでてから食べやすい大きさにする１５～２０g魚を与える際の注意点は？🐟アレルギー対策はしっかり魚の種類によってアレルゲンが異なるため、複数の魚でアレルギー反応😵‍💫が出ることもあれば、特定の魚にだけアレルギー反応が出る場合もあります。また、青魚はアレルギー反応に似た症状がでることもあるため、さらに注意深く見て👀おきましょう。離乳食として初めて魚を与える日や、新しい魚に挑戦する日は、すぐに受診ができることを考慮した曜日や時間帯にしましょう。👉🏻主なアレルギー症状お腹が痛くなる吐き気がある発疹ができる息が荒くなる下痢になる 🐟魚の加工品について手軽に料理に取り入れやすい魚の加工品（釜揚げしらすや缶詰など）ですが、与える際には気をつける⚠️必要があります。釜揚げしらすは食塩が多く含まれているため、茹でこぼして塩抜きをしてから与えましょう。離乳食初期から使えるもので魚デビューにおすすめの食品です。缶詰を使用したい場合は、油・食塩不使用の水煮ツナであれば離乳食中期頃から、サバの水煮は離乳食後期以降から使用するようにしましょう。干物や練り物は食塩量も多く、離乳期には向いていません🙅🏻‍♀️ 淡白で食べやすい白身魚に鉄分豊富な赤身の魚。栄養面を考えても離乳期に積極的に取り入れていきたいものです。時期別に与えられる魚の種類に注意しながら、さまざまな魚にチャレンジしながら離乳期を楽しんでくださいね😉

子どもの習い事はいつからはじめる？

幼い頃からさまざまな経験ができたり、良い習慣が身に付くことから、習い事👩🏻‍🏫をさせようかなと悩むママやパパが多いと思います。年齢につれ子どもが持つ興味の幅も広がっていくので、子どもの成長を見守りながら意見を尊重し習い事をはじめて見ても良いでしょう。そんな、子どもの習い事に関して、始める時期や年齢別に見るおすすめの習い事、習い事のメリットとデメリットについてまとめました📖子どもの習い事はいつから？子どもが習い事を始める時期📅は、家庭によって異なります。0歳から習い事を始める家庭もあれば、保育園や幼稚園に入園する3～4歳ごろから習い事を始める家庭もあります。また、保育園・幼稚園にある程度慣れてきてから習い事を始めるケースも多いです。子どもがある程度親から離れる時期に習い事を始めると、親👫🏻がいなくても子どもが落ち着いていられるため、習い事の選択肢もさらに広くなるでしょう。ですが中には、「家族との時間を大事にしたい」、「子どもが自由に好きなことをしてほしい」などの理由から、習い事をさせない家庭🏠も多くあります。ですので、子どもに習い事をさせるかさせないか、また始める時期に関しては、子どものやる気や家庭の状況を考慮して決めるようにしましょう。子どもの習い事のメリット・デメリット✔ 習い事のメリットとは？習い事をすることは、もちろんメリットもたくさんあります。具体的にどういったメリットがあるのか見てみましょう👀😆社会性が身につく習い事をすることで、子どもの視野が広くなり交友関係も広がるため、社会性やコミュニケーション能力💪🏻を身につけることができます。😆自信がつく習い事を通して子どもにできることが増えると、子どもは自分に自信を持つようになります。また、習い事をしながら目標を達成していく過程で、何をするべきで何が足りないかなど、子どもが自分と向き合うことにも繋がります。😆運動能力・感性が発達するスポーツや楽器🎺を使用する習い事は、子どもの運動能力の発達に役立ちます。また、他の子どもの演奏などを聞くことで子どもの感性は豊かになります。 ✔ 習い事のデメリットって？習い事をすることは、メリットがある反面もちろんデメリットも伴います。そんな具体的なデメリットについて見ていきましょう🔍☹️遊ぶ時間・休憩時間が減る習い事をすることで、普段の遊び時間や家で休む時間が減ってしまいます。なので、習い事で子どもの普段の生活に支障が出ないように配慮してあげましょう。☹️経済的な負担が増える習い事には月謝の他にも、教材費などの費用💰が追加でかかることがあります。特に複数の習い事をさせる場合、費用のことをきちんと認識し始める必要があります。☹️十分な効果が出ない子どもに習い事をさせることで、必ずしもママやパパが満足できる結果が出るわけではありません。成果よりは、子どもが習い事を楽しんで😊やっているかが大事なので、温かい目で見守ってあげましょう。年齢別おすすめの習い事最後に年齢別におすすめの習い事をまとめてみました☝🏻年齢習い事効果1～2歳体操、リトミックバランス感覚・柔軟性・体力の向上が期待できる 身体機能や知的能力が養われる3～4歳スイミング、英会話全身運動で免疫力はもちろん運動機能までアップできる3歳から言語能力が伸びるので英会話を習い始めると◎5～6歳ピアノ、書道、算数ピアノを弾くことで脳の活性化が期待できる 書道は集中力の向上や文字の習得ができる小学校に入る前に算数などを学ばせると良い

赤ちゃんのパパ見知りの原因と解消法！

ご機嫌だった赤ちゃんが、パパ🧑🏻を見ていきなり泣き出すことがありませんか。たまにある程度だと良いのですが、これがずっと続くとママもパパも困りますよね。そこで今回は、赤ちゃんのパパ見知りの原因と解消法について解説したいと思います☝🏻赤ちゃんのパパ見知りとは？✔ パパ見知りって何？「パパ見知り」とは、赤ちゃんがパパに対し、人見知りをすることをいいます。まるで知らない人に対して人見知りをするように、パパが近づいてくると赤ちゃんはママに抱きついたり、泣き出したり😢してしまいます。パパ見知りも人見知りの一つであるため、赤ちゃんの人見知りが始まる生後5～8ヶ月ごろにパパ見知りが起こるケースが多いようです。ただ、赤ちゃんのよって個人差があるので、生後2～3ヶ月頃と早い時期からパパ見知りをする子もいれば、遅くにパパ見知りをしはじめる子もいます。また、なかにはパパ見知りを全くしない子もいます💁🏻‍♀️ ✔ パパ見知りの原因パパ見知りの原因は、パパと過ごす時間⏰の少なさが関係しています。赤ちゃんは、生まれるまでママのお腹の中で過ごし、生まれた後も授乳やおむつ替えなど全般的な世話を、主にママにしてもらうことになるでしょう。こういった赤ちゃんとの積み重ねが、ママに対する信頼と安心感を抱かせてくれます。ところがパパの場合、仕事などの都合でどうしてもママと比べて、赤ちゃんと一緒に過ごす時間が少なくなってしまうものです。当然、赤ちゃんとのコミュニケーション🗣️も足りなくなり、そういった状況が続くことで、赤ちゃんが人の区別がつくようになった頃から、パパのことを人見知りするようになってしまいます。赤ちゃんのパパ見知りどう対応する？✔ パパ見知りの解消法愛しい我が子にパパ見知りをされると、パパはとっても悲しくなりますよね。こういった場合、パパはどうすれば良いのでしょうか。赤ちゃんのパパ見知りを解消するために、パパができることをご紹介します✨👉🏻パパと赤ちゃんが一緒にいる時間を増やす👉🏻パパとママが一緒に赤ちゃんのお世話をする👉🏻赤ちゃんが泣いてもめげないで優しく接する 他に、ママとパパが仲良く過ごすことも重要です。赤ちゃんの大すきなママが、パパと仲良くしている姿を見ると、赤ちゃん👶🏻はパパのことを「私の大すきな人と仲がいい人」だと認識するようになります。 ✔ してはいけないNG行動まずは、赤ちゃんがパパを見て泣き出したりしても、イライラしないことが大切です。赤ちゃんの人見知りは、「怖い😖」という感情の現われです。そんな赤ちゃんのパパ見知りに対して、パパがイライラしたり大きな声を出してしまうと、赤ちゃんの恐怖心はより大きくなる一方です。赤ちゃんがパパ見知りをしても、優しく接して赤ちゃんを安心させてあげることが重要なのです。また、赤ちゃんと仲良くなりたいからといって、ママが控えているおやつをパパが赤ちゃんにあげてしまったり、パパだけが「いいとこどり」をするようなような行動はNGです。パパは家庭🏠のルールを守りながら、赤ちゃんと接する方法を模索してみましょう。 赤ちゃんがパパ見知りをすると、パパはどうしても悲しい気持ちになりがちです。それでもあきらめずに根性良く赤ちゃんと接する努力を続けてください。赤ちゃんの中でパパに対する安心感や信頼が芽生え、パパ見知りは自然になくなり、仲の良い親子関係👪🏻を築くことができます。

集中力がない子どもの集中力を高めるには？

幼い子どもは、まだ何かひとつに集中する時間⏰が大人より短く、集中することに対して難しさを感じる子どもも多くいます。また、環境や関心度などによっても、集中できる時間が変わります。今回は、そんな子どもの集中力を発揮できない理由や、集中力のある子どもの特徴、子どもの集中力を高める方法について見ていきましょう🔎子どもの集中力✔ 子どもが長く集中できない理由子どもの集中力が続く時間は、小学校低学年は約15分ほどとなり、高学年以降は約30分程度だとされています。子どもは大人に比べ長時間集中することがまだ難しい😟ため、10～20分程度集中できれば十分と言うことです。ですが、集中力にも個人差があるため中には集中が途切れやすい子どももいるでしょう。子どもの集中力が低下する原因には、次のようなものがあります💁🏻‍♀️👉🏻テレビの音など周囲の環境が騒がしい子どもは周囲の環境や特に音🗣️には敏感なので、集中できる環境を作ってあげる必要があります。👉🏻勉強に興味を持たない子どもが勉強に興味をもてるよう促す必要があります。👉🏻精神的な問題がある子どもはとてもデリケートなので悩み事や心配事💬があると集中できなくなります。 ✔ 集中力のある子どもの特徴集中力があるかないかは、「集中タイプ」と「拡散タイプ」いう2つ✌🏻のタイプで説明することができます。集中力がある子どもは集中タイプとなり、先天的に集中力が高く自分が興味を持つものに対して集中力🔥を発揮するといった特徴があります。また集中タイプの子どもは、必要な時にも集中力を発揮できる子が多いです。それに対して、集中力のない子どもは拡散タイプとなり、周囲の環境に敏感なため集中力が途切れやすい傾向にあります。拡散タイプの子どもは、周囲の環境の変化🔁や人の気持ちの変化にすぐ気づくといった特徴がある半面、「落ち着かない子」だと思われることが多いです。子どもの集中力を高める方法✔ 子どものやる気を引き出すには？子どもは、自分がしたいことには集中力を発揮しやすいため、まずはやる気が出るよう促すことが重要です。なるべく、子どもの好きなことや、興味があること🔍を中心にトライさせてみて、集中力を維持する練習をしてみましょう。もし、子どものやる気が出ない時に、やることを強制したり、怒ったり叱ったりするとかえって逆効果となってしまうので注意⚠️が必要です。また、子どものやる気を引き出すには、ポジティブな言葉を使うことが重要です。その他にも、ママとパパが見本となって何かに集中して取り込んでいる姿を見せると、子どももやってみたいと思うようになります。 ✔ 子どもの集中力を引き出すコツ最後に、子どもの集中力を引き出す4つのコツを紹介します✨1️⃣目標を立てて達成する具体的な目標を設定してそれを達成することで「できた🙂」という達成感を味わうことができます。2️⃣計画的に取り組む時間を決め計画を立ててゴールが設定されていると「後もう少しで終わりだ」とやる気を出す原動力💪🏻にもなります。3️⃣集中できる環境を作る子どもの関心が移りそうなものや、気になりそうな音は排除し集中しやすい環境づくりをしましょう。4️⃣簡単なウォーミングアップをする難しいことに取り組む前に、簡単なウォーミングアップをすると集中力を高める🆙ことができます。

食べても食べても欲しがる子どうすれば良い？

成長期の子どもが、よく食べてくれるのはとても嬉しいことですが、過度な食べすぎだったり早食いだったりすると、ママやパパは心配になりますよね。また子どもは、歯でものを噛んで食べることにまだ慣れていないため、あまり噛まずにまる飲みすることも多いです。今回はそんな、子どもの食べすぎについて詳しく話していきたいと思います☝🏻子どもの食べすぎに関する悩みと対処法🏷️とにかくたくさん食べるとにかく食べる量が多いという場合、食事の量よりは食事の内容が問題となります。まずは、どのくらい食べているのかをチェックしましょう。毎日のメニューも合わせて確認し、栄養バランス🥗が偏らずに取れていたら、多めに食べても問題はありません。ですが脂っこいものやジャンクフード、過剰な炭水化物などを大量に摂取している場合は、食事メニューを見直す必要があるでしょう。また、量やメニューの調節⚖️以外にも、ご飯とおかずをそれぞれ別の器に入れるなど、料理の盛りつけ方を工夫してみるのも良い方法です。 🏷️食べるのが早すぎる食べすぎの子どものなかには、食べ物をよく噛まずに飲み込むような食べ方をしているケースが多いです。このような食べ方をすると、胃腸🫁に負担がかかり咀嚼(そしゃく)練習もできなくなります。なので、子どもがよく噛んで食べるように工夫する必要があります。例えば、食材を少し大きめに切ったり、ちょっと固めになるように加熱時間を調節し、子どもがよく噛んでゆっくり食べるように誘導しましょう。また、一緒に食事をしながら「カミカミ」や「ポリポリ」など、噛む音を表現した言葉を聞かせながら、ママやパパが見本を見せ一緒にモグモグすることで、噛む🦷ことの楽しさを学んでいきます。 🏷️太りやすいものを好む同じ食べすぎでも、「野菜を食べすぎること」と「肉🥩や揚げ物などを食べすぎること」は意味が違いますよね。食べすぎの子どもが、特に高カロリーのものを好む場合、そういった生活を改善せず続けていると将来生活習慣病になる可能性もあります。なので、しっかりと食生活を改善してあげることが重要です。まずメニューは、できるだけ油を使わない煮込み料理や焼きものにし、揚げ物🍤はペーパータオルで油を十分吸収させてから出すようにします。また、肉や魚は脂肪が少ない部位を選び、味付けは濃い味を控え薄味にし、素材の味を生かした味に慣れさせるようにしましょう。もちろん、肉や揚げ物が野菜より多くなってしまわないよう、栄養バランスも考えて献立を考えましょう🙂子どもを満腹にするコツ食欲旺盛な子どもは、食後に「足らない」、「もっと食べたい」と駄々をこねたり泣き出してしまう子もなかにはいます。ママやパパとしては、満足するまで食べさせたいという気持ちと、子どもの健康を考えるとここでストップしなきゃという気持ちがぶつかり、悩みを抱えてしまうこともあるでしょう。そんな方に試していただきたい、子どもの満腹度をよりUP🤠するコツを紹介したいと思います。 👉🏻汁物のメニューを増やす汁物をたくさん食べると、おなかも膨れ満腹感を感じやすくなります。また、味噌汁や野菜スープ🍲などには、野菜もたっぷり入っているので栄養バランスも整いやすいです。👉🏻食事後にデザートを出す食事後にヨーグルトや果物のようなデザート🍊を出すことで、食後の楽しみも増え、また食事が終わったという認識ができるようになります。ですが、果物には糖分が多く含まれているので、あげ過ぎには注意しましょう。👉🏻おやつ(間食)を増やすお腹が空きすぎた状態だと、いつもより早食い⏰になったり食べすぎになってしまいます。なので、食事と食事の合間に間食をはさみ、空腹な状態が続かないよう工夫しましょう。もちろん間食の食べ過ぎは、食事に影響を与えたり、体重の増加にも繋がるので適度な量にし、お菓子よりはおにぎりやバナナ🍌など食べ応えがあるものを選ぶと良いでしょう。

子どもと寝室はいつから分ける？

子どもが成長すると、いつから寝室を分けようかと悩むママやパパも多いでしょう。必ずこの時期には、子ども部屋を作るべきだという明確な年齢もないため、子どもの成長に合わせて決めることが大切です。そこで今回は、子どもの心の発達の観点から見るいつから寝室を分けるべきか、また寝室を分けて子どもが一人寝をすることのメリットとデメリット、一人寝を習慣化する方法について一緒に見ていきましょう☝🏻いつから子どもと寝室を分けるべき？子どもと寝室を分ける時期に決まったものはありませんが、一般的に小学校入学🏫の時期に合わせて子どもに自分の部屋を作るケースが多いです。これは、子どもの自立心を促し、勉強できる環境も整えたいという親心が反映されたものだと言えます。だた、子どもが一人寝をする時期は、各家庭や子どもによって異なります。子どもが一人寝を始めるタイミング⏰を決めるには、まず子どもの心理的な変化を見極める必要があります。子どもの心理を考慮せず無理に一人寝をさせてしまうと、子どもが必要以上に不安を感じてしまうので気をつけましょう。子どもの心理的な安定を優先し、一人寝を始める時期を検討すると良いでしょう。一人寝のメリットとデメリットとは次に、子どもが一人寝をするメリットとデメリットを時期別にまとめました💁🏻‍♀️時期メリットデメリット3～5歳個室の必要性は少ないが、自分のものを置く場所を与えることは生活習慣の基盤を作るのに役立つ。幼児期に無理に子どもを一人にさせることは、精神的な自立には役立たない。→自分の部屋だという認識だけで良い6～8歳個室を与えることで子どもの自立心を尊重することができる。急な変化に親が寂しく感じてしまう。→リビングで一緒に過ごす時間を増やす9～12歳10歳の壁とも言われる自分だけの空間が必要となる時期。子ども部屋を作ることで心の自立を支えることができる。子ども部屋にひとりでいる時間が増えると親とのコミュニケーションも減る傾向にある。→子どもの様子をよく確認する13～15歳思春期を迎え、個室がひとりで心のリセットができる空間となり心の余裕にも繋がる。コミュニケーションの時間がさらに減る。→コミュニケーションをとる時間を確保する（食事の時、食後のリビングでなど）一人寝を習慣化するコツ今までママやパパと一緒に寝ていた子どもが、いきなり一人で寝るとなると怖かったり寂しくなったりと、なかなかその環境🛏️に慣れないこともあるでしょう。そんな、子どもの一人寝を習慣化する3ステップを以下にてまとめました✨1️⃣一人寝を始める時期を子どもと決める一人寝を始める日や頻度は、事前に子どもと話し合って決めると良いでしょう。そうすることで、子どもに心💓の準備をする時間を与えることができます。2️⃣子ども部屋で寝かしつけるいきなり一人寝をさせるのは難しく、子どもを慣れない環境でひとりで寝なきゃいけないとなると不安になります。まずは子ども部屋で寝ることに慣れるために、子ども部屋でママやパパが寝かしつけをしてみると良いです。子どもが眠るまで絵本📔を読み聞かせたり、今日の出来事をお話ししながら子どもに安心感を与えましょう。3️⃣一人寝する日を少しずつ増やす最初から毎日一人寝をする必要はありません。子どもと話し合い🗣️、徐々に一人寝の頻度を増やしていきましょう。