95일 아가 베이비타임 이에요!

총 수면시간은 낮잠 4시간 정도 밤잠 11시간 반 정도에요. 우선 네 낮잠 1 한시간 자면 제가 깨워요. 아기 싸이클상 낮잠 2를 길게 재우는게 아기한테도 훨씬 좋아요 (똑게육아 보시면 나오지만 낮에 코티솔 분비가 가장 높거든요, 이때 재워주시면 아기가 훨씬 덜 피곤해하고 낮잠 3을 30분만 자도 저녁까지 칭얼대지않고 기분 좋게 놀다 자요. 낮잠 1 길게 자면 아침에 일찍 깨는 현상도 생길 수 있어요. 그리고 주말에 외출하며 텀 망가지는건 크게 여의치마세요. 하정훈 유튭에서 그러듯이 육아는 문화입니다. 가정의 문화 내에서 아기가 적응하며 살아가는 것이기때문에 주말에 외출하는 부모를 둔 아기라면 거기에 적응 하여야죠 ㅎㅎ

감사해요~! 답변주신 내용 보니 걱정말구 한시간되면 깨워야 겠네요 ㅎㅎ!! 한가지만 더 여쭤볼게요 ! 최대깨시 2시간이구 8시기상-9시취침 하고 있는데용 낮잠1을 1시간 으로 줄이고 스케쥴을 당기면 마지막 낮잠 후 취침까지 3시간이 넘더라구요 ㅠㅠ 그래서 목욕할때쯤 되면 칭얼칭얼대기 시작하는데.. 목욕 취침시간을 당겨야 할까요?🤣 현재는 목표스캐쥴은 8시기상첫수유 10시낮잠 11시기상 12시수유 1시낮잠 3시기상 4시수유 5시낮잠 5시45분기상 7시반목욕 8시막수 9시취침

저희 아가도 수유 거부와서 요새 제가 수유방법 고치는 중이에요ㅠㅠ. 8시, 11시 반, 3시, 그리고 저녁에는 분할수유로 6시, 7시 15분 집중수유 해요. 아기 텀잡는 가장 효율적인 방법은 시간+아기신호 에요. 분태기 온 아기는 배가 고파도 신호를 잘 안줄 수 있거든요. 3-4시간 이내에 주시고 딱 아기가 먹고싶은 양만 주세요. 그리고 아기가 확실한 거부 의사를 보이면 딱 2번까지만 다시 줘 보시고 그만 먹이시면 좋아요. 얼마를 먹어야한다 라는 강박에서 벗어나시면 맘이 훨씬 편할거에요.

낮잠 변환기 일까요? 낮잠 3 체재로 변환 해보세요. 저는 지금 낮잠 3은 밤잠 들기 2시간 이전에 30분에서 45분만 재워요. 마지막 낮잠을 길게자거나 밤잠에 가깝게 자면 밤잠입면이 힘들어질 수 있거든요

잠퇴행은 4개월에 수면리듬이 재편성되면서 아기가 더 깊은 잠을 자기 시작하고 얕은 수면단계에서 더 얕게 자게 되어서 스스로 진정하지 못하는 아기는 더 자주깨고 엄빠를 찾는데 지금 스스로 진정이 가능한 아기라 별로 걱정은 없어요. 그때 되면 모르겠지만용.. ㅎㅎ 원더윅스에는 입면을 조금 힘들어 하는 경우가 몇번 있었는데 그때는 침대에 내려놓기 전 좀 안아준다던지 하는 시간을 늘렸고 지금까지 크게 원윅이다 할만한 건 없었어요. 낮잠은 아기가 충분히 잘 자고 있다면야 크게 고정시간에 재우진 않아도 되지만 저렇게 텀 잡아주면 통잠도 잘 자고 미래에 낮잠 변환기도 쉽게 통과한대서 제가 2주 정도 공들여 잡았어요. 텀 잡아주고나서는 이득이 훨 많아요. 제 하루도 예측이 가능해서 좋기도 하구요