전 종합 영양제 먹구 철분 비타민D 오메가 효소 유산균 이렇게 먹어염!!
2023년 3월 베동
/ 자유주제
다들 영양제 어떤거 챙겨드세요~????
초반에 16주까지는 엽산 먹다가 그 이후 부터는 철분이랑 비타민D만 먹고 있는데 ㅠㅠ 오메가3, 종합비타민등등 많이 챙겨드시는 분들도 많으시더라구요!! 종합비타민을 먹고 추가로 영양제를 챙겨먹어야할지 아니면 먹던것만 그냥 먹어도 큰 문제가 없을지 너무 고민입니당 ㅠㅠㅠㅠ
댓글
12
저는 철분, 비타민D, 오메가3, 칼디마 먹어요~
전 칼마디합쳐진거+비타민디1알+비타민b+철분+오메가3+비타민씨 먹고 있어요 ㅡ 칼마디에 미네랄종류 몇개 포함된걸로요
오메가3 유산균 비타민C(철분 흡수 조움) 그리고 칼슘도 추가적으로 먹음 좋습니다! 유산균 철분은 같이 드시지 마시고 철분과 칼슘 또한 2시간 텀두고 복용하셔야 흡수 잘 됩니다~
저도 계속먹던 영양제먹느라 오메가3 비타민d 칼슘 철분 유산균 먹어용 🤗🤗
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