단백질(닭가슴살, 고기류, 달걀) 섭취랑 야채 섭취가 가장 중요해요! 빵이랑 흰쌀, 과일,쥬스, 과자등 단거 줄이시구요..
2022년 12월 베동
/ 자유주제
당뇨 콜레스테롤 수치ㅜ
내일이면 37주차 초산맘이예요 막달 검사결과 들었는데 기분 다운ㅜ 비타민D 낮고 콜레스테롤 높고 빈혈수치 낮고 당뇨도 좀 있다고 하네요 비타민이나 빈혈약은 약 먹음 될 것 같구 콜레스테롤이랑 당뇨가 있어서 식이조절 하라고 하는데 음식 어떻게 먹어야하나요?? 간호사님이 큰 걱정할 건 아니라고 분만 후에 또 검사한다고 하네용 그동안 과자 아이스크림 매운음식 탄산음료 튀김류 빨 많이 먹긴 했어요ㅎㅎ.. 모유수유 전에 먹고싶은거 과하게 먹엇나봐욯ㅎ 음식 어떻게 먹어야 할까요? 추천 부탁드려요 애기한텐 무리 없겠죠?ㅠ
댓글
6
먹는것도 중요하지만 식후 산책이 정말 중요하다 했어요. 식후 과일이나 과자는 혈당을 치솟게하니 조심하세요 ㅠ
소고기랑 야채 위주로!! 저는 주로 한식 위주로 먹었어욬ㅋㅋ 아이스크림!은 중간 못끊겟어요ㅠㅋㅋㅋ
당뇨는 탄수화물 줄이고 식후 산책이 도움 되는거 같아요! 근데 콜레스테롤 낮은게 안좋나요?? 높은게 위험한거 아닌가요? 좋은 콜레스테롤이 낮다는건가유~?
콜레스테롤이 높다고 자극적인 음식 줄이라고 하네요ㅠ
아~~ 저도 내분비내과 가서 검사 받았을때 콜레스테롤이 좀 높았는데 의사쌤이 임신때문에 그러는거라고 너무 신경쓰지 말라고 하더라구요~~ 얼마 안남았으니 자극적인 음식만 좀 피하면 되겠어용!ㅎㅎ
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