50일차 아기 키우는중인데 저는 신생아 졸업 했을때부터 수면의식부터 했어요 6시이후론 거실포함 방을 어둡게(다끄진 않고 주방불 덜밝은쪽 켜놓고,방은 수유등만 켜놓기)해서 6-7시쯤 목욕하고 스와들업입히고 목욕후 애기가 한 30분안에는 꼭 배고프다 울어서 울때 분유를 평균먹는 양보다 조금 더 많이 타서 배부르게 먹였구요 먹일때 백색소음을 작게 틀어주었어요 그리고 트림시킬겸 토닥이면서 “오늘하루도 고마웠어 사랑해, 이제 잘 시간이야 이런식으로 말도 건네주고” 재우는거까지해서 8시-9시 반 사이로는 무조건 끝낼 수 있도록 했어요! 그래서 지금 50일이 되었는데 가끔 자다가 밤에 혼자 깨도 혼자 놀다 다시 잠들어요! 평균 밤잠으로 5- 6시간정도는 자고 일어나고 그후 새벽수유 한번 더 하면3- 4시간은 더 자고 일어나면 아침 7-8시쯤되는데 거기서 낮잠 한번더 자면 스와들업을 벗기고 생활하니 밤낮도 구별하고요!ㅎㅎ 그럼에도 낮에 잘 자는 날이 있는 반면 안자는날도 있긴한데 울면 안고 토닥여주면 자고 그래요 ,,ㅎㅎ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
수면교육 어떻게 생각하세요?
수유가 어느정도 맞춰지고 나니 수면이라는 미션이 또 생겼네요 그동안은 어리니 안아서 재우자 이런마음이었는데 슬 잠투정도 심해지고 라라스에도 완전히 잠든후 눕혀야 잘자니 이게 맞는건가 싶어요 근데 또 크면 알아서 된다 역시 시간이 답이다 라고 하는사람도 있더라구요 어느정도 그래도 처음부터 누워서 자는 수면교육이 필요하다생각은 하는데. 너무 정보가 많으니 뭘 해야될지도 모르겠고 그러네요ㅜ 참 매번 미션이 너무 어려워용ㅜㅜ 또 제가 너무 조급한거일까요 수유텀도 40일되니 3시간정도로 얼추 맞춰지던데 자는것도 시간지나면 잘해지려나요ㅜㅜ
댓글
10
수면의식부터할때는 재울때 어떻게재우셨어요? 누워서 잤나요?ㅠㅠ 저도 수면의식부터해볼생각인데 저희애는 안겨야 겨우자거든요..
아직 완성된게 아니여서 그날그날 애기 기분에 따라 다르더라고요ㅠㅠ 자기가 기분좋고 속도 개운한날은 누워서 혼자서도 잘자고 먼가 불편한날은 울어서 안고 눈감긴다싶음 눕혀서 토닥여주면서 재워요!
근데 신기한건 밤에 자기전에만 그러지 또 새벽에는 깨도 혼자서 놀다 알아서 자요!
40일쯤 부터 수면의식, 안눕법으로 시도 했어요. 밤잠은 금방 적응 됐는데 낮잠이 너무 어렵더라고요. 안눕법을 해서 그런지 안겨서 자려고하고 등센서 작렬… 눕히면 토막잠이 심해져서 오늘 59일차 부타 쉬닥법으로 다시 수면교육 했습니다. 밤잠부터 시도해보시고 안눕법,쉬닥법,퍼버법 다 살펴 보신 후 아기 기질에 따라 결정해서 일관되게 밀고나가 보세요. 저는 안눕법 아기 몸무게 늘어날 수록 힘들었어요ㅠㅠ 아기 목청이 커서 최대한 안울리는 방법으로 선택 했는데 다시 쉬닥으로 시도 해봅니다 ㅜㅜㅜ
안그래도 방법이 여러가지더라고용 적응하는데 오래걸렸나요?
안눈법 했을 때는 일주일도 안걸렸는데 계속 안아야하는데 몸무게 늘어나면 더 힘들겠더라구요 ㅠㅠ 구래서 쉬닥법으로 어제부터 해봤는데 첫시도 5분 만에 한번에 성공해서 이게 왠일이냐 했는데 다음 낮잠때는 오래 울다가 잤어요 ㅠㅠ 아기 컨디션에 따라 다른거 같아요. 인내심을 가지고 계속 해봐야 할거 같아요. 방법을 자꾸 바꾸면 아기가 혼란스럽다고 해서 이제 쉬닥법으러 쭉 밀고 나가려고요.
낼 50일차아기엄마예요 저는일주일부터 수면의식만주고있어요 7~8시사이 목욕후 수유하고있구요 목욕한후 수유할땐 불다끄고 수유등만키고 티비만키고있구 수유하고 바로 토닥토닥이면서 재워요...안고재워서 자면 바로 눕히고있어요
저도 수면의식정도로 우선 시작해볼까 싶네요! 혹시 티비는 소리도 켜고 계시나용?
소리약하게 키고 수유하고있어요!!
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