마사지가 최곤거같아여ㅜㅜ
2022년 11월 베동
/ 자유주제
출산 후 부종관리&뱃살관리
출산 13일차 37세 맘이에요. 나이가 많아서인지(?) 출산 후에 정말 심하게 부어서 막달때보다 +1키로 더 나갔습니다. 다행히 지금은 … -3kg🥲 아가무게가 2.9kg 입니다. 진짜 부종 심할줄 몰랐어요. 잘 붓기는 하는데, 워낙 임신기간 열심히 걸었고 막달 전까지 일했거든요. 현재 비우차 마시고있고, 격일로 마사지 받고 있어요. 매일은 아니지만 스트레칭 등도 하고있어요. 효과 톡톡히 보셨던 방법 있으실까요…? 배도 바로 들어가는게 아니네요 ㅠㅠ 뚱뚱보가 되었어요. 임산부도 아닌데 배나온 여자가 된 느낌..
댓글
16
ㅜ ㅜ 이모님 오실때 출장으로 더 받아볼까도 심히 고민중이에요
하루아침에 몸이 돌아가지는 않나보더라구요ㅜㅜㅜ 조리원에서 마사지 열심히 받고 있고 배는 복직근 운동 꾸준히 해야한대요!!!
아가 낳으면 몸이 날아갈줄 알았는데 ㅋㅋㅋ 진짜 잘못된 생각이었어요 ㅜㅜ 그래도 노력하면 돌아가겠죠…?
저도 오히려 출산하고 코끼리 다리마냥 부었었는데 고주파 마사지 받고 계속 따뜻한 차 마시니 붓기는 다 빠졌어요! 배는 복식호흡 하세요 천천히 힘이 들어가더라구요!!
붓기 빠지시는데는 얼마나 걸리셨나요~ 따뜻한 차는 진짜 계속 꾸준히 마셔야겠네요
저는 임신때도 안부었는데 출산후 코끼리발이 되었어요ㅠㅠ 마사지 받고 관리사님이 뜨거운물 많이 마시라고 해서 계속 마셨어요~ 그랬더니 돌아왔습니당 글고 복식호흡하라고 하더라구요!
어머 제가 진짜 코끼리발 그 잡채… 이제 어제부터 좀 발등이 얇아지기 시작했어요 (출산 13일차부터.. 헉 ) 뜨거운물이 진짜 효과 좋은거같아요~ 복식호흡 ㅜㅜ 귀찮아서 하루에 3-4번이 다 인데 대체 얼마나 해야할까요
혹시 산후마사지 받아보셧나요? 저도 부종붓기 엄청 심했는데 산후마사지받고 엄청 좋아졌거든요
저는 조리원 기간 동안 6회 받았는데, 효과는 있었지만 임신기간 만큼도 못돌아간 것 같아요:-/ 저 진짜 출산후에 너무 부었어요 ㅜㅜ 몸도 몸인데 얼굴도 너무 부어서 아가랑 셀카도 못찍겠어요
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