열이 오락가락 하죠 ㅠㅠ 낮에 햇빛 많이 받고 조금 걸으면 숙면에 도움이 되더라고요. 저는 정 잠이 안오면 그냥 책 읽었어요..
2022년 9월 베동
/ 자유주제
6주차 새벽에 한번깨면 다시잠들기가 힘들어요
깨면 몸온도가 확올라가서 덥다가 춥다가 난리 ㅠ 다시 잠들기 엄청힘들어요 ㅠㅠ왜그르까요 ㅠㅠㅠ
댓글
6
두통은 좀 나아졌는데 속이 미슥거리고 하루종일 컨디션이 꽝이네요 ㅠ아후
저도 요즘 그러네요ㅠ 침대랑 바닥매트리스를 왔다갔다.. 넘 피곤해요ㅠㅠ
저도 새벽 3-4시경에 종종 깨요! 밖에서 햇빛 충분히 받고 산책하면 조금 괜찮은 것 같아요
저도 그랬어요! 낮잠을 좀 견뎌보거나 낮잠 시간을 줄였더니, 여전히 깨기는 하지만 .. 한번깨거나 아예 안깨거나하고 딥슬립하고있어요 🙂
ㅠㅠ첫째가있어서 낮잠 거의 못자는데도 그르네요 ㅠㅠ
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