전 원래 불면증이라..못자는건똑같네여ㅜㅜ
2023년 2월 베동
/ 자유주제
임산부 불면증 ㅜㅜ
이제 29주차 정도 됐는데요 배가 점점 나오다보니 폐,위 다 눌려서 그런지 밤마다 숨쉬기도 힘들고 허리도 아파서 잘 못자네요ㅜㅜ 보통 새벽에 3시간 겨우 자는것 같고 그러다보니 낮에 체력이 딸려서 활동량은 줄어들고 악순환의 반복이네요. 어제는 낮잠도 안자고 일부러 많이 움직였는데 그럼에도 불면증에 잠못자네요ㅜㅜ 불면증 극복하신 엄마들 계실까요? 벌써부터 신생아 육아 경험하는 기분이에요😂😂
댓글
8
저 머미쿨쿨에서 나온 임산부 매트 쓰니까 경사져서 그런지 편히 잘자고있어요!!
제 얘기인줄.. 허리는 끊어질 것 같고 비염땜에 숨쉬기 힘들고 새벽 화장실행에 꿀잠은 일찍이 포기했어요. 우유 따뜻하게 데워먹고 소화시킨 후 베개 높게해서 누우면 그나마 눈 좀 붙여요.
저는 거의 집에만 있어서.. 잠안오면 안오는대로 못자고 낮잠으로 보충해요😭 겨우 수면패턴 돌려놓아도 다시 돌아가더라구요.. 배나와서 잠들기 힘들기도하구요 흑
자다가 숨차서 깨기도해요...
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