종합비타민이랑 오메가3랑 비타민D&칼슘은 식후에 복용하라고 하셔서 눈뜨고 아침먹자마자 바로, 철분제는 앞뒤 공복 있어야한다해서 오후4시쯤, 질유산균과 장유산균은 공복에 먹어야 흡수잘된다해서 자기전에 먹고 있어요.
2023년 5월 베동
/ 자유주제
16주차 영양제 복용시간
임신 16주 5일차 예비엄마입니다~ 유산균 철분 오메가3 비타민D를 이제 복용하려고하는데, 복용 시간들이 어떻게 되실까요??
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제가먹는 유산균은 식후에요! 유산균, 종합비타민 아점 식후에 먹고 오메가3, 비타민d, 철분 저녁식후에 먹어용
유산균은 아침 공복에! 오메가3, 비타민D, 철분 포함된 종합비타민은 점심 식후에 먹고있어요!!!
저는 유산균은 아침공복에, 오메가3 비타민D는 점심식후 바로, 철분제는 자기전에 비타민C랑 같이 섭취해요~
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