저는 첫째 완전 모유수유 1년 했는데, 6개월 수유하는 동안에 쪘던 살 다 빠졌어요! 50에 임신하고 출산시 체중이 62kg정도 됐는데 51까지 쭉쭉쭉- 아기 키우느라 체중 안보고 지내는데 알아서 다 빠져있더라고요. 먹는 건 그냥 최대한 매끼니 잘 챙겨먹었어요. 육아는 체력전입니다..
2023년 3월 베동
/ 자유주제
모유수유하면서 다이어트..어떻게하나요;;
결혼식준비하며 다이어트를 빡세게 약먹고했는데 식후 바로 아가가 생겨서 요요까지 20키로가량 쪘네요ㅠㅠ 마사지도 열심히받겠지만 그 이후 식단이나 약 등 다른 어떤 방법을 병행할 수 있을지 궁금해요. 모유수유 예정이라 식단이나 병원약 먹기도 조심스럽고.. 다 뺄수있을까요ㅠㅠ슬퍼지네요.......
댓글
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음 저는 일단 첫째때 모유양이 엄청 많았음에도 불구하고(모유양 너무 많다고 더 늘리면 안될거같다 유축할때 너무 많이 하지말란 소리도 들어서..) 살이 많이 빠지지않았어요. 특히 붓기.. 심지어 원래 먹는 식사량도 많지않았는데.. 전 오히려 모유끊고 살이 쭉쭉 빠졌어요🤣.. 첫째때 총 23키로 쪘는데 출산하고 6개월동안 10키로 빠지고(찐거에 비해 많이 빠진게 아닌..) 모유끊고 10키로랑 붓기가 싹빠졌어요.. 저같은 케이스도 있어요ㅠㅠ 그리고 일단 모유수유중엔 다이어트약이나 그런거 안드시는게 좋구 모유양이 어느정도 나오신다면 식단조절해도 모유양 줄지않아요. 제가 모유수유중에 진짜 밥을 많이 안먹었거든요. 하루에 한끼 찔끔먹을때도 있고. 근데 별 문제없었어요. 그래서 모유수유를 하신다면 식단조절과 가벼운 운동 병행하시는게 제일 좋을거같아요! 물론 출산후 몸상태 봐가면서요!
모수하면 진짜 쭉쭉빠져요.....그리고 끊으면 찝니다..ㅎ
모유수유랑 육아하면 많이 빠진대여 :)
모유수유하면 금방 살 빠져요ㅎ
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