밤잠시간

저희애기도 그렇게 늦게자고 8-9시간씩 통잠자는구나 했는데 안되겠더라구요 클수록 밤잠이 늦어진다는 말도있구 ㅠㅠ 그래서 중간에 깨더라도 일찍재우는 습관부터 들이고 중간에 깨는건 나중문제로 하기로했어요 어차피 새벽수유는 그전에도 한번씩 했었어서요 새벽수유시간이 일찍재우는시간만큼 당겨지긴했는데 그뒤에 잠도 또 잘자서 나중에 새벽수유 끊는 연습하려고합니다!!

제얘기같아서 댓글남겨봅니다! 저희아가는 오늘 120일 됬어요. 저는 친정에서 90일까지 아기랑 있다가 왔는데요, 거기서는 저희아기 수면시간이 빠르면 11시에서 아니면 11시40분 그 사이였거든요 늦으면 12시20분경에 잘때도 간혹 있었구요. 지금 저희집으로 들어와서는 7-8시 사이에 잠들어요. 저도 수면시간 앞당기고 싶어서 많이 찾아봤었는데 첫번째는 자기전 환경조성을 초저녁부터 일정하게 해주라는 얘기를보고 그때부터 (집안불끄기+백색소음틀기+저녁 목욕시키기) 동일한 조건으로 해줬어요. 그리고 친정에서 목욕시키는시간이 8-9시였는데 저희집으로 돌아와서 아기 목욕시키는시간을 5-6시 사이로 잡았습니다. 두번째는 첫수와 막수를 고정하라는 얘기를 똑게육아 책에서 보고 첫수 7시 막수7시(물론 첨부터 잘 안되더군요? 막수시간 지났는데도 밤수, 꿈수2-3번 정도 했습니다) 밤새 자는둥 마는둥 쪽쪽이 셔틀하고 아침에 제시간에 일어나는게 힘들긴했지만 첫수시간 지키려고 알람세개씩 맞추고 잤어요. 그렇게 2주정도 하다보니 애가 신기하게 목욕하고 나와서 수유한번 하고나면 그때부터 졸음졸음 하기 시작하더라구요! 살포기 눕히고나면 잘 자서 신랑이랑 치맥도 한잔하고 드디어 육퇴라는 말을 쓸수있게 되었어요ㅠㅠ (현재도 애가 자고나면 꿈수 2번은 계속 합니다) 그리고 우유먹는 시간이 일정해져서 그런지 덤으로 응가하는 시간도 비슷해졌어요. 여기서 포인트는 매일 비슷한시간에 목욕하고 매번 수면루틴 조성해주기+첫수와 막수시간 고정하기! 이안맘도 조만간 꼭 육퇴하시길 바랍니다🖤