168일 완모구 남자아기 7.5키로 정도 됩니다. 100일즈음 부터 거의 4시간 텀이고 140일부터 밤수유 끊었어요. 저희아긴 2.7로 태어났어서.. 지금 몸무게 두배 되었으니, 이 나기 전에 끊으라고 저희 소아과 선생님은 그러시더라구요^^ 밤수 끊을때 저는 아기가 깨면 일단 좀 기다리다가(막 우는거 기준으로 10분정도) 안아서 달래도 달래지지 않으면 수유했어요. 아니면 막 울지 않더라도 30분 넘어가면 수유했구요!! 저렇게 2일 하니까 밤수유 끊어졌어요. (물론... 최근에 이앓이하면서 다시 엉망진창입니다만.. 최대한 6시 전에는 안주려고 노력중이용 ㅎㅎ) 신생아 지나선 젖물잠 습관은 없던 아가긴 해요;; ㅎㅎ
2022년 6월 베동
/ 자유주제
완모)) 수유텀, 밤수 끊으신 분들 계신가요??
젖물잠은 간신히 끊은거같은데 그러다보니 수유 텀이 어떻게 되야 하나 궁금하네요. 지금까지 거의 컨티뉴어스 피딩 수준이었는데;;;; 4시간 간격 맞춰보려 했는데 아침에 일어나선 좀 조금 먹고 좀 일찍 배고프다해서 먹으면 많이 먹는거 같아요. 그럼 그 다음은 네시간 넘어도 잘있는거같고 그러다보면 밀려서 막수 간격이 애매해지고.. 젖물잠 습관되기 전엔 텀 얼추 잘 맞췄던거같은데 기억이 안나네요ㅠㅜ;; 그리고 밤수는 다들 끊으셨는지... 아기가 그냥 깨서 우는건지 배가 고픈건지 아직도 구별을 못하겠어요ㅜㅜ 다른 완모맘님들 어떻게 하시늠지 궁금해요! 이유식은 열흘 뒤부터 시작 예정입니다
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172일차 완모맘이에요 신생아 졸업하자마자 통잠자주시는 아드님 덕분에 18시에 막수하면 06시에 일어나요 가끔 04시나 05시에 일어나는데 한번 먹이고 놀다가 재워버려요ㅎㅎ 08시반 12시 16시 18시 하루 스케줄이에요ㅎㅎ 낮잠은 1-2시간씩 2-3번 자요! 초반엔 수면루틴 씻고 옷갈아입고 스와들업하고 모빌음악 asmr 틀어주고 잤는데 어느순간부터 제가 귀찮아서 아무것도 안했는데도 잘자서 지금은 막수하고 양치하고 굿나잇 인사하고 침대눕히면 바로 자요
18시~06시면 아침에 유방 괜찮으신가요????
아 저는 워킹맘이라 유축해놔야해서 00시에 한번 유축해요ㅠㅠㅎㅎ
183일차 완모중이에요! 아가가 통잠을 70일쯤 일찍잔편이라 밤수도 일찍 끊었는데 저희 생활패턴이 좀 늦는편이라 막수가 11시,12시긴 했어요 수유회수도 많으면5,적으면4회인데 별로 배고파하지 않는 아가라서 3시간반,4시간텀으로 시간보고 제가 맞춰 줬구요 저희아가는 거의 이유가있을때만 우는데 확실히 배고플때는 고개를 옆으로 돌리면서 운다던지 자다깨도 대부분은 쪽쪽이주면 바로 잠연장되는데 가~끔 새벽에 깨서 울때 쪽쪽이줘도, 침대에서 달래줘도,안아도 안그치면 수유하기는 했어요! 혹시 아가가 쪽쪽이는 안무나요?? 밤에깰때 쪽쪽이,쉬닥 등 달래서 자면 수유안해도된다고했고 잠연장시켜줄때 최대한 목소리안내기, 터치하기전에 백색소음등으로 먼저 달래보고 그래도안되면 토닥, 그다음은 낮은 목소리들려주기 이런식으로 잠연장해보라고하더라구요 근데 저희아가는 달래러가서 저 봐버리면 더 울어버려서 깨서 딱 소리냈을때 쪽쪽이 바로 물려줘야 잠연장 돼요! (보통은 깨서 소리안내고 혼자 인형만지다가 자요)
잘때는 무조건 쪽쪽이에요. 슬쩍 깼을땐 얼른 쪽쪽이 물리고 토닥토닥 해줘요! 그래서 더 자기도 하는데 얼마 못가 오열하면서 깨더라고요ㅜ 아 인형 만지는게 만지면서 자는거였군요! 제가 보기엔 자고싶은데 인형 만지느라 잠을 못자는걸로 보였는데 아니었나봐요 😂
통잠을 몇번 잔 적이 있는 아기라면 희망이 있어요! 배가 고파 깬걸까 걱정이되시는 거라면 막수 진짜 충분히 하셔서 배가 고파 깬게 아니라는 확신을 가지시고 울어도 반응하지 않으시는게 중요해요. 저도 완모하는데 4개월 원윅오면서 밤에 2시간마다 깨고 수유텀 박살났었는데 이래선 내가 죽겠다 싶어 수면교육했어요 ㅜㅜ 분리수면 먼저 했고 그 다음에 젖물잠끊었어요 (분리수면 신세계!) 아기 아침에 일어나면 그때부터 먹놀잠 꾸준히했고 낮잠을 퍼버로 교육했는데 첫 시도에 애기가 2시간을 울어서;; 3일하고 포기하다가 또 내가 죽을거같아 2주뒤에 다시 했는데 처음엔 1시간 울던 아이가 이젠 눕히면 안울어요!! 그렇다고 바로 잠들진 않지만 혼자 인형가지고 놀거나 뒤척이다 10-15분내로 잠들어요. 또 젖물잠끊으니 젖을 안먹어도 잘 수 있단걸 학습해서 그런지 자다가 깨도 젖 안찾고 혼자 뒤척이다 다시 잠드니 그게 통잠으로 이어지더라구요. 그리고 저희 아긴 새벽 4-5시에 항상 깼는데 완모다 보니 아기가 배고픈가 싶어 바로 가서 수유하고 그랬는데 이유식 시작하면서 막수전에 듬뿍먹였고 배가 고플리가 없다는 확신이 생기면서 반응안하니 그 새벽에 1시간을 혼자 놀더니 다시 잠들더라구요;; 습관성이었던 거죠; 이젠 밤 7-8시에 재우면 중간에 깨지 않고 아침 6-7시에 일어나요. 그리고 낮잠도 점점 늘어나더라구요. 저희 아기도 낮잠 30분 칼이었는데 낮잠3이 없어지면서 이젠 낮잠1시간반씩 두번 자요! 하루 13-14시간자요 이제. 예전엔 9-11시간씩 잤었는데 수면교육 진작에 할걸 후회했어요 ㅜㅜ 수면교육 인내심싸움이에요 ㅜ 내가 왜 애를 울리면서 이렇게까지 하지? 아기 저렇게 울어도 되나? 엄청 스트레스받지만 결국엔 아기도 스스로 학습하는 시간이기도 하고 엄마의 멘탈이 건강해야 아기케어도 더 잘할 수 있으니까요. 화이팅입니다! ☺️
길고 정성스런 답변 감사합니다ㅠㅠ!!! 저도 젖물잠 독하게 끊었어요. 먹다 잠들면 안먹이고 운다고 먹이지 않고.. 다행히 낮잠은 워낙 잘 자던 아기여서(젖물잠이긴 했지만 시간은 얼추 맞았었어요ㅜ) 낮 젖물잠은 며칠 고생하고 금방 고쳤는데 밤이 넘 힘드네요ㅜㅜ 이앓이인지 습관인건지 울면서 깨고 다시 안자고 새벽에 또 깨고.. 그리고 밤엔 아무리 어르고 달래도 달래지지가 않아서 젖물려버리고싶은 충동이....ㅜㅜ 먹는 양이 일정치 않은거같아서 그냥 먹을 시간(00~4시) 아니면 무조건 안먹이려구요. 그래야 먹일때 충분히 먹을거같아서....ㅜ 아 그런데 반응을 안한다는게 아기 옆에서 지켜보면서 안고 말걸어주고 달래주고를 안하나요 아니면 캠으로 보면서 아예 다른 공간에 있는건가요?? 저는 분리수면은 못하고 저희 침대 옆 바닥에 토퍼 깔고 애기 재우는데... 아기들은 다 알아서 밤에 자고 낮에 노는줄 알았던 무지렁이가 애를 낳아서 애가 고생인거같아요 ㅜㅜ
저는 분리수면중이라 캠으로 지켜봐요. 아기가 깼는데 안울고 있으면 그냥 혼자놀아라 하고 놔둬요. 습관적으로 새벽 4-5시에 깨는 아기였는데 혼자 놀다가 자더니 이젠 엄마가 안오는거 알고 짧게는 1분 길게는 10분 정도 뒤척거리고 놀다가 혼자 자요. 만약에 너무 울면 (강성울음) 응가라도 했나 싶어 가죠 ㅠㅜ 달래도 안자면 그날은 첫수가 새벽 5시가 되는것… 그래도 습관성 잠깸은 반복적으로 반응안하니 없어졌어요 (우는거 아니고 혼자 깨서 뒤척이는거면 1시간지나도 안들여다봄, 우는 경우에도 무조건 10분 반응안하고 울게 놔뒀어요) 아기가 이젠 진짜 필요한거 아니면 안울고 놀다가 자니까 저도 몸이 편해졌어요 젖물잠 저도 이해해요 ㅠㅠ 저는 어제 너무피곤해서 진짜 오랜만에 젖물잠으로 눕수했는데 젖뭉침와서;; 다신 안해야겠다고 또 다짐을…ㅎㅎ 그래도 아가가 낮잠을 잘잔다니 다행이네요. 전 낮잠이랑 전쟁이었거든요 😂 전 분리수면 강력추천해요! 아기랑 같이 잘때는 기침도 막 참아야되고 컴퓨터도 못키고 움직일때마다 아기 깰까봐 조마조마하며 지냈는데 따로 자니까 저도 수면의 질이 좋아졌어요. 사실 분리수면이 아기의 수면의 질도 높이는데 엄청 도움이 된대요. 알게모르게 엄마들도 자다가 코를 골거나 뒤척이면서 아기를 깨운다고 하더라구요. 저도 초보엄마라 아직도 매일 배우고 있어요 ㅜ 다른 엄마들은 어떻게 그렇게 다들 잘 키우시는지… 퍼버법도 저는 자리잡는데 3주 걸렸는데 다른 엄마들은 5일이면 되고 3분이면 자고… 그것때문에 수면교육할때 제가 잘못하고있는건 아닌가 엄청 자괴감과 애기한테 죄책감도 들고 그랬네요 ㅜ 저같은 경우도 있으니 포기하지마시고 수면교육 + 가능하시다면 분리수면도 ㅎ 추천드려요. 하실 수 있으세요 ❣️
퍼버법을 낮잠부터 하고 밤잠을 그 다음에 시도하셨나요?
네 저는 낮잠부터 했어요. 인터넷 검색해보면 밤잠이 퍼버법을 시도하기 더 쉽다고 하긴 했는데 저는 젖물잠이었다보니 하루 패턴이 먹잠놀이 되어버려서… 젖물잠끊고 먹놀잠하려니 낮잠부터 교육해야겠더라구요… ㅜ 아기가 아침에 일어나면 첫수하고 2-3시간 열심히 놀아주고 재워야하는데 잘때 또 젖물잠할순 없으니 바로 퍼버법으로 수면교육 한거죠 ㅜㅜ 그리고 원래 저희아긴 애착인형도 없었는데 애착인형이있으면 아기가 안정감찾는데 도움을 준다고 해서 퍼버법하면서 애착인형도 만들어줬어요. 처음엔 아기가 안자고 인형갖고 논다고 세월아 네월아해서 너무 스트레스 받았는데 이제는 눕히면 인형달라고 기다리고 있어요. 혼자 인형 만지면서 놀다가 스르르 잠들어요. 가끔씩은 인형 팔 쪽쪽 빨다가 잠들기도 해요. 인형은 이케아에서 산 팬더인형이에요 🙂 그냥 폭신한걸로 쥐어주면 될 것 같아요. 또 낮잠을 퍼버법으로 교육하니까 밤잠은 오히려 저절로 따라온거 같아요. 밤엔 어둡기도 하고 또 목욕까지 시키니 아기가 목욕시킬때부터 벌써 하품해요. (수면루틴이나 정해진 수면시간 꾸준히 지켜주면 아기가 잘 시간을 아는 것 같아요) 저는 이유식-목욕-막수-양치-자장가 불러주고 침대에 눕히는데 거의 10-15분안에 잠들어요. 이때 백색소음도 틀어놓고 방에 불은 다 꺼놔요. 아기용으로 나온 램프도 없이 완전 까맣게 해둬요. 제 경험이 도움이 되었으면 좋겠네요. 좋은 하루 되세요 ☺️
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8,12,4,8+밤수 하려고 했는데 횟수가 좀 모자라보이죠....? 저도 일단 밤 열두시 전에는 안먹이고 달래 재우려구요ㅠㅠ
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