임산부 운동 하시나요? (12주 이후부터!)

힘들었던 입덧도 어느정도 잠잠해졌고 안정기 돌입하는 12주 지나면서 슬슬 운동을 알아보고 있는데, 막상 임산부 요가나 임산부 필라테스 하는 곳이 집근처엔 많지 않더라구요. 문화센터에 운영하는 곳도 당장은 없구요. 겨울이라 산책도 쉽지 않아서ㅠㅠ 원래 20대부터 운동을 꾸준히 하던 사람이라 건강한 임신기를 보내고 싶어서 뭐라도 하고 싶은데…. 운동하시는 분이나 주변에 임신기에 운동 경험 있는분이 계신가요! 홈트라도.. ㅎㅎ 수영도 좋다는데 제가 원래 수영을 못해서 임산부로 초보 수영 배워도될지 모르겠네요…… 제가 넘 과욕일까요ㅎㅎㅎ 안정기에 운동 계획하시는 분이나 운동하시는 분 계신지 궁금합니당!!!! ㅋㅋ

20주 이후부터 받아주는 문센 임산부요가 끊어놨어요~ 저는 임심전부터 수영 조금 했어서 13주부터 수영다니려고요! 지금 12주 4일이예요 담당쌤은 새로배우는것보단 원래하던운동 하는게 좋다 그러시더라구요~
2022.12.07
1. 그렇군요! 수영하셨던 거 무척 부럽습니다.. ㅎㅎ 운동하시면서 건강한 임신기 보내시길요!
  2022.12.11
저 산부인과 진료 시 여쭈어보았는데 스트레칭, 산책 외 운동은 가급적 16주부터 하라고 하셨었어용!
2022.12.07
1. 아, 일단 먼저 알아보고 혹시 몰라서 16주부터 시작할까 했어요! ㅋㅋ 산부인과에서도 그렇게 말해주셨군요. 감사합니다!
  2022.12.07