110일아기 저도 애기가 밤잠을 너무늦게자서 고민이에요ㅜ 보통11ㅡ12시고 늦은날은 1시도자요ㅜㅜ 아침에는 보통 7시전후로깨서 첫수하고 그러고는 다시 자는데 이때 3시간 푹자더라구요ㅜㅜ 어떻게 일찍 재우는지 매번 고민되요ㅜㅜㅜ
2022년 8월 베동
/ 자유주제
밤잠 평균 시간이 어떻게들 되나요?
108일차 아가입니다 원래 밤잠을 늦게 자는 아가라 11시 넘어야 밤잠 드는데 8시면 일어나요ㅠㅠ 낮잠 평균 3시간 밤잠 평균 8시간... 총 11시간정도 되는데 어쩌다 피곤해해서 10시전에 잠들면 꼭 6시 안에 일어나더라구요.. 밤잠을 일찍 재우려 수면교육도 했었는데 더 난리가 나서 낮잠도 밤잠도 엉망진창 되었다가 겨우 다시 돌려놓았어요 비슷한 시기 아가들 밤잠 자는 시작 시간 / 평균 낮잠시간, 밤잠 시간 알고 싶어요
댓글
59
첫수하고 자는건 밤잠이 늦어서 그런가봐용.. 다른 맘님들 이야기 들어보면 늦게자면 안좋은거 알겠는데 애가 따라오지 않아 고민이네요.. 일정한 수면의식+밤잠 목표시간에 맞춰 하루일과를 계획해서 활동해야하는거 같은데 며칠 열심히 해보려 합니다!!
107일 아기 8시쯤 자고 오전에 7시에 일어납니당. 낮잠은 찔끔찔끙씩..20분 30분 길면 1시간 합치면 한 2시간 자나봐요 성장호르몬이 일찍나온다는말보고 아기는일찍재우고있어욤!
낮잠을 적게 자서 밤에 일찍 잠드나보네용! 저는 낮에 애 좀 피곤하게 활동하려구요 낮잠 잘 시간 조금 줄여서 놀다보면 밤에 일찍 피곤하지 않을까🙂
일찍 재우길 원하시는거면 단번에 당기지 마시고 15분씩 조금씩 당겨서 재워보셔요 (어른도 안자던시간에 갑자기 자려면 못자듯이) 3개월 아기 평균 밤잠시간이 적어도 10시간~12시간 정도인데 혹시 아기가 기상하고 수유후 바로잔다면 밤잠으로 자는겁니당.. 낮잠평균은 4시간정도요
어제 오늘은 실패했고 내일 다시 조금이라도 땡겨서 재워봐야겠어용 아침에 8시쯤 일어나면 2시간 이상 놀다가 먹고 30분~1시간 자는데 이것은 밤잠이 아닌거 같구.. 다들 조언해주신 내용을 참고해서 해보려구용😊
2시간이면 깨어잇는시간이 최대인데 그렇다고 많이자는것도 아닌것같구..재우실때 깨어잇는시간을 1시간반으로 재워보세여 하루일과를12시간보내야 밤에잘자기때문에 아기가 8시에기상햇음 저녁8시에는 밤잠으로 재워야하고요 9시에일어난다는게 낮잠처럼인식하고잇는거같아여 막수를 풀로 주고 재우고 일어나면놀게하지말고잠연장해주셔야할듯요.. 글고 총량잘맞고몸무게잘늘고잇다면 굳이 밤에는 아기가 찾지않는한 수유 안하시는게 잘 잘거에요 밤수를끊으신다면 대신 낮에 수유를 충분히해주셔야하고요
오 와닿았어요 한번에 당기기 힘드니 이른 저녁에 졸리면 최대한 짧게 재우고 또 피곤하게 만들어서 일찍 푹 재워야겠어요 밤수는 자다가 꼭 찾더라구용.. 막수 시간이 안맞아서 그런거같아요 막수하고 놀다 자버리니ㅎㅎ 지금 이틀동안 뭘 새롭게 하니 11시 넘어서 잠들어서 애가 5시30분쯤 깨서 죽겠어요ㅋㅋ 논다는거 다시 재우느라 어깨 빠질뻔 햇습니당ㅜㅜ 그러고 자서 아침에 10시는 되야 일어나니.. 엉망진창 중인데 아이를 위해서 노력해보겠습니당😊 신경써서 답변해주셔서 감사합니당
117일차 7~8시쯤 자고 아침 8~9시에 기상해요 새벽수유 할때도있고 통잠잘때도 있고 왔다갔다하는데 낮잠은 3시간~3시간반 정도 자는거같아요 밤잠시간이 넘 늦으신데 더 땡겨보심이 어떨지요!
네네 어제부터 계획을 세우고 조금씩 해보려구용😀 어제는 실패 오늘도 실패지만 하다보면 언젠가 따라오겠죵
103일 아기 오후7시~8시에 잠들면 다음날 오전8시에 일어나요 낮잠은 4번~5번 정도 30분씩 자거나 조금 길게 잘때는 2시간까지도 자요. 기본 수면교육만 했는데 40일때부터 스스로 오래자더라고요 그냥 원래 그런 아기 같아용ㅋㅋ
신생아때부터 잠을 잘 안자서 걱정했는데 자라면서도 평균보다 조금 적게 자네요ㅜㅜ 매운맛 각오했지만 100일 지나니 엄마도 피곤해요 휴
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