한시간걷기 천천히. 매주금욜 문센 임신요가다녀용 출산호흡알려줘서 좋아요
2023년 1월 베동
/ 자유주제
막달 운동 어떤거 하세요?
막달이고 출산휴가중이에요 12월1일부터 출산휴가 들어갔고 출휴하니 집에만 거의 있어서 움직일 일이 없네요.... 애가 너무 커지진 않을까.. 그래서 제왕하게 되진 않을까 너무 걱정이네요 운동 뭐 하세요? 하루에 얼마나 걸으시나요?
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하루에 2~30분씩 두번정도 산책해요~~ 밖이 춥기도 하고 자꾸 화장실 가고싶어져서...멀리 안나가고 집 앞 아파트 주차장만 계속 돌아요ㅎㅎ
저두 일정. 있어서 걷는거 외에는 아무것도 안하고 있어요^^
매일 걸었는데 1월초가 예정일이라 1월에 나오길 바래서 눕눕이요 ㅋㅋㅋ 안해요ㅠㅠ ㅋ 집에서 간간히 엉덩이 운동만해요
저는 하루 30분에서 1시간정도 산책해용
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