다들 식사 괜찮으세요?

저두요ㅠㅠ 30주정도 되면서 역류가 이전이랑 다르게 너무 심해서.. 조금이라도 늦게 먹으면 1-2시에 신물 올라오면서 벌떡 일어나요. 어떤날은 근육통처럼 명치가 아프기도 하구요ㅠ 요즘은 역류가 제일 불편하더라구요 경험상.. 저녁에 밀가루나 튀긴거 먹으면 더 심하구요 입덧때보다 오히려 더 적게 자주 먹는게 낫겠다 싶더라구요.

낮에먹은것도 저녁까지 소화안되요ㅠ특히 11시쯤되면 속쓰림과 신물ᆢ동시에ᆢ그래서 정 힘들다 싶을땐 처방받아온 알지겐 식도염 짜먹는약 먹고자요ㅡㅠㅜ뭘먹어도 소화는 안되는거같아요ㅠ

저도 특히 밤에 소화가 잘 안되고 신물이 올라와서 자기 힘들었는데 베개 위에 쿠션하나 더 올려 상체를 조금 높게하니 안올라오는거 같더라구요~ 요 몇일은 그렇게 자고 있어요~

진짜 요즘 조금만 먹어도 목구멍에 음식이 찰랑거리는 것 같아요..ㅋㅋㅋ 그래서 결국 역류방지 베개 샀어요ㅋㅌㅋㅋ제가 신생아가 된 기분.. 최대한 저녁을 한 다섯시쯤 정도로 빨리 먹고 눕기전 4시간 정도는 아무것도 안 먹으니까 배는 고프지만 속은 그나마 낫더라구요!

효소 먹으니 효과 잇더라구요!!