압박스타킹 꼭꼭 챙겨신으세요. 발 전체 덮히는 걸로! 저희 의사선생님이 당부하시더라구요.
2023년 1월 베동
/ 자유주제
무리해서일까요..?
33주차 입니다~ 중기들어섰을때 몇번 쥐가 나더니 며칠전부터 종아리가 근육통 처럼 있는데 자고 나도 풀리질 않네요ㅠㅠ 남편 코로나 격리중이라서 매끼니 식사, 간식 챙겨주고 설거지에 빨래하고 강아지 두마리 케어하고 했더니 주저 앉아있다가 일어 설때마다 골반쪽이랑 허벅지까지도 아프네요 ㅠㅠ 저녁시간 이후엔 거의 기어 다닐정도였어요 ㅠ 돌아 누울땐 심하게 아플때도 있구요ㅠ 오늘 너무 무리해서 움직인 탓일까요? 평소와 같이 움직인거 같은데… 공기압 마사지도 효과 크게 못봐서 일단 다리 올리고 있는데 허리두 아프네용ㅠㅠ 막달이라 체력이 저하된걸까요? 허리,골반, 종아리 근육통처럼 아프신분들 어떻게 관리 하고 계셔요?
댓글
8
발목부터 잡는거라 불편한가봐요 ㅠㅠ 흑흑 잘못 샀네요 ㅠㅠ 다시 알아봐야겠어요
와진짜저랑똑같으셔요... 저도 허리부터 종아리까지 근육통온것처럼 아프더라구요 꼭 무슨 무리해서 달리기라도 한것마냥.....근데 그냥뼈가벌어질라고 구러는것같어여....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마자요 ㅠ 스키장 다녀온 느낌이에요ㅠ 그럴수도 있겠네요 특히 골반쪽은 뼈들이 벌어지려구 그런가봐요ㅠ
ㅜㅡㅜ 저두 30주지나서부터 자주 뒤틀리더라고요 강아지 산책시키면 종아리 뭉치구용 ㅠㅠ 압박스타킹 차방 받아서 끼고있으니 좀 괜찮은거같아요 ㅠㅠ 무리하시지마셔요
저는 압박스타킹하면 발목부분이 접혀서 발이 아프더라구요😭 종아리는 시원해지는데 발은 더 붓는 아이러니ㅜㅋㅋ 내일부턴 진짜 필요한것만 해야겠어요 ㅠ 좀만 움직여도 아이고고 소리나요 ㅎㅋㅋ
저도 다리에 쥐가 자주나서 고생하는편인데요 전 일주일에 두-세번정도 반신욕으로 풀어주고 있어요~ 임산부가 사용해도되는 입욕제를 써도 좋고 안써도 좋고요 37-39도온도에 몸 하반신만 15분정도 담가도 혈액순환이 되서 저녁에 좀 나아요!! 몰론 혼자하면안되고 남편도움을 받고 있습니다 욕조가 없거나 도움을 못받으면 매일 족욕을 해도 효과 좋아요~
오와 저는 샤워할때도 머리감을때도 넘넘 힘든데 반신욕하시다니 부지런하시네용 저희는 간이욕조?라서 물채우고 비우기 넘 힘들어서ㅠㅠㅋ내일부터 족욕이라도 해봐야겠어요~! 감사해요♥
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