전 평생 변비없이 살던 사람인데 임신하고 변비가 와서 매일 너무 힘들었어요ㅠㅠ 입덧도 없어서 먹는건 잘먹는데 화장실을 못가니까 배는 띵띵.. 유산균은 임신전부터 먹고 있었구요.. 변비 심해져서 푸룬주스+아침공복 사과하나(껍질채) 먹으니까 요즘은 매일은 아니더라도 그나마 갈수 있게 됐네요ㅠㅠ 진짜 변비 극혐이에요....화이팅입니당!!
2023년 7월 베동
/ 자유주제
변비가 진짜 너무 심해요ㅠㅠ
혹시 효과 보신거 있으시면 추천좀 해주세요 ㅠ 이번주에 갑자기 변비가 심해져서 지금 4일째 화장실을 못가는 상황인데 저는 입덧보다 이게 더 괴롭네요…ㅠㅠ
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아침공복사과 껍질채 드셔보세요~ 남편도 평생 쾌변 본 적 없는데 매일 깎아서 같이 먹었더니 둘 다 쾌변중입니다ㅎㅎㅎ
저진짜 좋다는거 다해도 안되다가 아침에 일어나자마자 키위+바나나+사과+요쿠르트 갈아서 마셨더니 4일만에 쾌변했어요...
저도ㅠㅠ 푸룬도 먹어보고 푸룬주스도 마셔봤고 아침마다 요거트 먹고 저녁에 땅콩도 먹고.. 매일 시금치 반찬 먹구요ㅠㅠ 물도 많이 마시고있고...유산균도 먹는데 먹는 양이 줄어서 변비는 당연한거라네요ㅠㅠ 입덧+변비 너무 지쳐요! 그래도 아침마다 요거트에 견과류 꼭 먹고있어요.
저두 고생 많이 했어요,, 시리얼 중에 fiber 함량이 높은거 사서 매일 아침마다 먹으니까 저는 괜찮아 졌어요!!
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