탄수화물(당질) 줄이는 식사하시고 식후 산책이 도움이 많이 될거에요!
2023년 4월 베동
/ 자유주제
임당수치랑 식단관리 어떠케하세요?
안녕하세요 저는 25주 2일차에 임당검사를 했구용 수치가... 139로 아주 턱걸이로 통과했어요. (전날 감기때매 코막혀서 잠못자고 피곤한상태라 수치에 영향이 잇을거라 믿고싶지만...) 병원 갈 때마다 저는 갑상선기능저하로 약복용하구잇어서 쌤이 몸무게관리해라 살찌지말아라, 하시면서 잔소리하시구 애기 배가 살짝 주수보다 커요~ 양수량도 정상범위긴한데 쪼끔 많네요~~ 하시면서 지켜봐야할거같아요~ 라구 말씀하셧네요. 다행히 확정은 아니고,통과는 통과지만 뭔가 찜찜하네요 ㅎ.ㅎ 쌤도 저나주셔서 재검은 안 하는데, 식단관리 좀 하라구 하셔서 이참에 애기한테도 좋고, 저한테도 좋을거같타서 관리 좀 해볼까하는데, 저처럼 간당하게 통과하신분 잇으신가요? 임당경계이시거나 임당이신분이면,, 어떻게 식단관리하시나요? ㅠㅠ
댓글
9
요즘 날이 추워서 나가기가 무서워요. 남편이랑 헬스장 가서 러닝머신 잠깐 할까바요
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저두 맘은 그렇게 쿨하게 넘기구 싶은데 잘 안 되네용 ㅋㅋㅋㅋ
주수가 차면 찰수록 당수치는 높게나온다고 저희병원쌤은 24주 되자마자 하는게 좋다고 하셨어요 첫째때 이미 재검이 나온터라 ㅜㅜㅜㅜ 건강하게 먹고 자주걷고 하시면 좋을것 같아요^^ 저도 첫째 간식 먹을때 단거 폭팔인데.. 많이 참고 있습니다 ☺️☺️ 샐러드도 3일에 함번? 정도 시켜먹구요 ㅎㅎ
저두 24주에 햇더라면,,수치가 좀 더 낮았을까요ㅠㅠ 오히려 임신하구 과자같은건 더 안 먹게됏는뎅, 탄산음료빨이 심햇나봐요. 간식도 건강하게 먹어야겟어요!!!
맘스센스 도움많이 되더라구요^^
맘스센스몰이라는 사이트가 잇네요? 함 찾아볼게요!!!
식단관리보다 밥먹고 20분후에 3분 그냥걷기 3분 빠르게걷기 30분해주고있어요
걷는게 임당에 좋은가보네용:)
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