간식 안먹어야해요 ㅠㅠ 식사는 평소 반절만 먹고 절밥 느낌으로다가…ㅎㅎㅎ 과일도 살 많이 찐대서 진짜 먹고 싶을때 밥 한공기 양만큼만 먹어요. 전 6시 이후에 안먹으려고 하고 진짜 허기지면 토마토 1개 먹어요.
2023년 6월 베동
/ 자유주제
식단관리 하시는분 팁 부탁드려요!!
첫째때 임신했으니까 라는 말에 그냥다 먹고 30키로 찌고, 다이어트해서 둘째 임신했는데... 식단관리 도대체 어떻게 해야할까요🥺 꿀팁 부탁드려요ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 18준데 벌서 7키로 쪘어요😫 담당쌤도 식단관리하라는데...트흐흐규ㅠㅠㅠ 다이어트힐때랑 달라서 모르겠어요...ㅠㅠㅠ
댓글
6
밥 보다 군것질인데ㅠㅠㅠㅠ흑흑 끊고 줄여야겟어요ㅠㅠㅠ
저도 병원에서 체중조절하래서.. 🥲 군것질 잘 안하고 넘 배고플땐 토마토 한개씩 먹었더니 효과있었어요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ토마토... 중비해야겠어요ㅜㅡㅜ
저도 식단해야하는데ㅠㅠ 일단 과일이랑 디저트부터 끊어보려구요
저도 일단 그애야겠어요ㅠㅠㅠㅠ
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