마시는 물의 양을 늘리고 물 온도도 따뜻한 물로 마시시면 좀 도움될 수 있어요. 저도 임신초기에 변비 때문에 아기한테 미안하지만 화장실에서 딱딱한 덩을 출산하듯이 힘주고 (더럽지만) 손으로 짜면서까지 몇번을 내보냈는데 따뜻한 물 수시로 마시고 끝났어요. 찬물 말고 꼭 따뜻한 물 전 시간 정해서 한시간 안에는 꼭 마시고 있어요. 또 변비올까 두려워서😳 물중독은 좀 그렇지만 덩에 수분감이 있어야 딱딱해지지 않는다고 해서 자주 마시는거 정말 정말 추천드립니다. 변비탈출 화이팅입니다!!! (소변으로 화장실 자주 가는건 그냥 포기했어요…)
2023년 3월 베동
/ 자유주제
30주됐는데 변비가 너무 심해여...ㅠㅠ
지금 6일째 화장실을 못가고있어요...배아파서 가면 힘만 들어가고 거대한 바위 하나가 꽉 막아논것 같아여ㅠㅠㅠ복압만 계속 올라가서 배도 아프고..새벽에 잠도 못자고 화장실을 4번씩 왔다갔다해여ㅠㅠㅠ진짜 너무 고통스러운데 병원가서 관장만이 답일까요...???유산균, 요구르트 ,과일, 기름진음식 다 소용없네여...
댓글
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저도 일주일정도 장실 못가고 푸룬이나 사과, 찬우유먹어도 아예 신호가 없어서 마그밀처방받고 이틀먹었더니 변비가 없어졌어요!!ㅋ
저는 어젯밤에 사과가 저를 살려줬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ내일 병원가면 마그밀도 한번 물어봐야겠네용!^^
아침에 과일주스 갈아먹어보세요 ~! 바나나1개 블루베리(한주먹) 오이(반개) 이오1개 갈아먹으면 하루에 화장실 두번가요 ! 완전 직빵!! 물도 좀 넣어주면 양이 많아서 배불러요 ㅎㅎ
오이넣어도 괜찮을까요...?ㅋㅋㅋㅋ생오이는 먹어도 오이들어간 김밥을 먹거나 하진 않은데..생소하긴해도 변비에는 좋을꺼같아요^^
해조류 괜찮아하시면 드셔보셔도 좋을 것 같아요 저는 우연히 톳 다시마 김(조미김x) 자주 챙겨먹은 때에 깨달았어요…ㅎㅎ!건강하게 골고루 챙겨먹고 화장실도 잘 가는 것 같아요~!
해조류는 못먹는편인데 맨김은 구워서 양념간장 찍어먹는거 엄청 좋아하거든요ㅋㅋㅋ담에는 김만 잔뜩 먹어봐야겠어요ㅋㅋㅋ
고구마 양배추 효소로 저는 좀 효과 봤어요!!
고구마랑 우유,요구르트,과일,기름진거 다 성공을 못했는데..양배추도 효과가 있군요!!!^^담엔 양배추로 도전해볼께여ㅋㅋ
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