하루에 만보씩 걸으려고하고, 1:1필라는 주2회 이제 1:8 요가도 주1회 추가하려구요 :)
2023년 6월 베동
/ 자유주제
운동 어떻게 하세요??
17주입니다~ 운동을 적당히 해야 아가한테도 좋다고 하는데 산책하려니 미세먼지가 너무 안좋네요ㅠㅠ... 다른 맘님들은 운동 어떻게 하고 계세요??
댓글
11
저는 임산부 요가 다녀요!~~ 확실히 가서 배우니까 좋은거 같아요
롱롱님은 몇주차세요? 임산부요가를 담주부터 예약하긴 했는데 예약하고 생각해보니 요가 자체가 처음이라 무리되지 않을까 걱정되요ㅜㅜ
내일 17주차 되는데 저는 14주차때부터 일주일에 2번씩 다니고 있는데 거의 릴렉스 요가라 엄청 무리가지 않는선에서 진행하는거라 좋은거 같아요ㅎㅎ 속근육까지 키워주고 호흡법도 알려줘서 자분할때 많이 도움이 될거 같은 느낌..!
저는 주2수영 다녀요. 평소에 만보 채워걷고 담달부턴 요가도 다니려구요.ㅎㅎ
일반 수영다니시나요!? 원래 계속 수영했었는데ㅠㅠ 수질도 걱정되고 일반 수영장을 가도되나 싶어서 못가고있거든요
수영장에서 화장실가고싶으면 어떻게하나요? 수영하는동안 안마려울까요ㅜㅜ
엇 저는 잘때는 엄청 깨는데 막상 수영할땐 괜찮아요!!
내 그냥 일반..ㅎㅎ 근데 전에 호텔 수영장 한번갔더니 물이 비교도 안되게 깨끗해서 좀.. 옮기고싶었어요..흑흑
저는 집에서 혼자 임산부 필라테스영상 보묜서 하기도 하구요~ 산전필라테스도 등록해서 다니고 있어요~
저는 가끔 유투브로 임산부 스트레칭이나 요가 검색해서 하곤해요~~
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